ピクニック禅

タオカフェさんのイベントに参加してきました。カフェに集合し、みんなで歩いて袋川近くの広場に。持たせていただいたサンドイッチがとっても美味しかったです。京都から来てくださった和尚の指導のもと禅体操で体をほぐしたあと座禅を組んで青空ピクニック禅。

なかなか心は整えられないから、まずは体から。そうだねと思った和尚の言葉です。