初風呂を 焚いて試練を 清めむと
千里 万歩
あけまして おめでとうございます
２０２２年 元旦
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
鉛色の 重たき冬に 沈みたり
千里 万歩
冬の空は冷たい鉛色です。
手が凍え、身体も固まっています。
今日も出不精の一日に沈みそうです。
気になる映画『鑑定士と顔のない依頼人』を見てから、掃除を
しましょうか。
草遍路は明日かなあ・・・。
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
草の道 落ち葉もみじを 並べたり
千里 万歩
秋になりました。
草遍路の回数も減りましたが、紅葉の季節ですのでときどき
お遍路します。
道草の楽しみも、いろんな形のもみじや楓で彩られています。
『病気の９割は歩くだけで治る！』という本にも励まされて、
近所だけでも歩くようにしています。
良い季節です。
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
散る桜 また咲く花の 花遍路
千里 万歩
八重桜の花吹雪の中で、蜜柑の花が香り始めた。
諸行無常は哀しさよりも、繁栄の喜びかもしれない。
ジョギングはピンピンコロリの日々の努力である。
鍛えなければ、元気に死ぬことはできない。
寿命は心臓にセットされている。
そういえば、風景には期待のもてないいつものコースだが、
山の入り口でふと、筆りんどうが咲いているのを見つけた。
新しい花の名所が加わった。
今日の花遍路は、筆りんどうの花遍路である。
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
草遍路 博多の雪を しばし置き
千里 万歩
天変地異のような大寒波がいすわっております。
氷点下の日が三日続きました。
今日は２℃から６℃まで気温が上がりましたが、とても寒く感じ
られました。
思うように読書がはかどりません。
緑内障もかなり悪くなり、読書にも支障が出始めました。
医者を変えようと思っています。
説明しない医者は時代遅れですし、患者に失礼です。
決めました。
今日の仕事は、拭き掃除と、映画『Gガール』を見たことくらい
かなあ・・・。
まあ、よしといたしましょう。
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
夏草や 雨サッカーに 背を伸ばし
千里 万歩
ああ、今日も夏です。
クマゼミが鳴いています。
今日は13日、いよいよ盆の迎え火です。
クマゼミの蝉しぐれは盆までの楽しみ、あとは音のな
い残暑が続くのです。
ジョギング途中の公園グランドで少年サッカーチーム
が練習試合をしていました。
若いママたちが小雨模様の中、マスクをして応援して
いました。
子供のころからスポーツに親しむことはとても大事な
ことです。
夏場のジョギングは厳しいです。
公園の水場がオアシスのようにありがたく感じます。
お盆に入りましたから、お遍路歩きに出てみたいです。
オリンピックは終わりましたけど、夏も走ります。
PinPin Corori ♧
Slow Jogging & Phto Haikai Tourism
J.D.SubunroCo 2020
鎌を背に 若草伸びる 草の道
千里万歩
今日は土曜日、 気分が少し和みます。
今日はジョギングコースの草の道で草刈りをしようと、鎌を
リュックに入れて走り始めました。
新緑の季節を迎えて道草もぐんぐんと伸びています。
今は艶やかで春らしいのですが、やがて細い道をすっかり草
が覆ってしまいます。
初夏から秋まで、草と戦いながら走ることになります。
それで、早めに刈り取っておこうと鋸刃の鎌をもって草刈り
に挑戦しました。
想像以上の重労働で、足腰も腕も疲労困憊してしまいました。
後半の３ｋｍほどは、もう走れませぬ、という状態でした。
それにしても、ほとんど人に出会うこともないルートだとい
うのに、今日はたくさんの人がジョギングしたり、散策したり
していて驚きました。
新型・コロナウィルスの緊急事態宣言ということで、遠出を
することができない土曜日だからでしょう。
こういう賑わいは初めて見ました。
今日の記録は、8.5㎞、3時間、草刈り90分という所でしょう
か。
しばらくは、草を気にしないで走れそうです。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
海蘭の 薄紫の さざ波ぬ
千里 万歩
今年は１時間以上、８ｋｍ以上のスロージョグを基本方
針に川沿いの細い草の路を走っています。
季節はあっという間に桜の花を吹き払い、もう、ほとん
どの木が三分残りの葉桜という状況です。
桜はほぼ終わってしまいましたが、牡丹桜はこれからで
す。
川沿いの土手には、大好きなマツバウンランが小さなお
花畑を作り、薄紫の淡いさざ波を感じさせてくれます。
色鮮やかなツツジを見ると、五月連休の旅のようなわく
わくとした気持ちにさせてくれます。
本当にいい季節です。
といいましても、世の中はすっかりCHINAの生物兵器と
思われる新型・コロナウィルスの感染拡大で異様な状態で
す。
平和ボケした日本ですが、戒厳令のような状態です。
まだまだ、大変な事態が次々に起こるのでしょう。
走った後は、鼻を洗浄し、目を洗浄し、シャワーを浴び
て、ウィルスを洗い流します。
感染するのは一種の憑依だそうです。
信仰心が最大の免疫力といいます。
信仰心とは何でしょうか。
神に感謝し、神に恥じない生き方をすることでしょう。
信仰心を軽視している現代日本に天罰が下るのは、神を
畏れぬ者たちへの天罰と思うべきです。
PinPin Corori
J.D.SubunroCo 2020
彼岸前 木立を渡る 嵐かな
千里 万歩
パンデミック2020が佳境に入りつつあります。
made in China の生物兵器「共産党殺人ウィルス」が、故意か
過失か、昨年の秋ころ、武漢の生物兵器工場から漏出したのが事
の発端だったようです。
このことは、習近平さんにも予想外の事態だったようですが、
早くも終息したのだそうです。
嘘八百 が国是のチャイナ、故意にせよ、過失にせよ、大量殺戮
国家の脅威に世界中がさらされている状況です。
もっとも、日本政府は習近平を国賓で招いて、手土産代わりに
天皇までも人質に差しだそうと画策していることが明らかにされ
つつあります。
殺人ウィルスといい、陰謀と言い、ジョギングにも息苦しさを
感じます。
さて、嵐の中にも日差しが戻ってまいりました。
昼前後にはスローなジョグを８ｋｍほど風に流してきたいと思
います。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
年の瀬を 月読姫と 走りけり
千里万歩
今日は旧暦の師走28日、あさっては月暦の大晦日です。
今日は何としても走りたい運動不足でした。
あいにくの小雨模様でしたが、ＬＳＤを課題として走
りました。
7分30秒程度のおしゃべりジョグが、ランナーにとって
も適切なトレーニングだというランニング成功法を実践
したいと思ったからです。
今年に入ってからも足の故障が治らず、走りかねてい
ました。
未熟だからというのもあるでしょうが、ランナーは足
のけがを抱えて走っている人が多いと言います。
ケガをしない走り方は大事です。
８ｋｍを丁度56分で通過しました。
膝や股関節の痛みもなく、7分ペースで快走できまし
た。
楽しく走れるペースです。
明日も走りたいですが、本降りの雨の予報です。
傘を差して走りますかねえ。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
初春や 千歩万歩の 先の春
千里万歩
新年のお慶びを 申し上げます。
2020年 元旦
東京オリンピックの2020年があけました。
オリンピズムの精神を取り戻してほしいと願います。
正々堂々と、美しく勝つことを目指してほしいと思います。
オリンピックのすそ野の広い世界で、今年もmy way をmy
pace で楽しみながら走りたいと思います。
元旦は２℃を切る冷え込みでしたが、走れば暖かく、走り続
けているうちに暖かな春が待っています。
昨年は年末年始に風邪で寝込んでしまいました。
みなさま、風邪を引きませんように、血の巡りを浴してまい
りましょう。
初ジョグは、明日にしようと思います。
８ｋｍ、１時間を目指したいと思いつつ・・・。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
朝ジョグに 桜もみじの 血も巡り
千里万歩
運動不足では一日が憂鬱です。
いつもは昼過ぎに走るのが恒例ですが、今朝は９時過
ぎにスタートしました。
気温は１５℃くらい、クラウディーな天気ですが、走
るには絶好のコンディションでした。
真っ赤な桜もみじはだいぶ葉数を減らしていましたが、
紅葉の季節を楽しませてくれます。
芙蓉も花を落として黄葉しています。
春は花、秋は落ち葉の季節なんですねえ。
今日の朝ジョグは、７.５kmを５５分くらいでした。
遅いペースですが、血を巡らせるにはちょうどよいと
思います。
１０時過ぎに朝シャンして、すっきりとしています。
これがジョギングの至福感ですよねえ。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
香り立つ 金木犀を 飛脚せり
千里 万歩
近所の金木犀が終わっていたのでがっかりしておりました。
久しぶりに走りました。
すると、満開の金木犀が香っておりました。
さらに走っておりますと、次々と満開の金木犀がたわわに
咲いているではありませんか。
金木犀から金木犀へ、飛脚を飛ばすように走りました。
今年は昨年の半分程度しか走っていません。
１０ｋｍ走にこだわっていたのが原因でしょう。
これからは、スローでいいから、楽しみながら１時間走ろ
うと思います。
今日は写真を撮りながら、８．５ｋｍを走りました。
爽快な気分です。
まあ、健康体力が一番です。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
走らざる 残暑のうつも 彼岸まで
PinPin Corori
去年と打って変わって、今年は走る回数が激減しています。
日中に走る習慣なので、暑さに歩かされるストレスもあります。
ランニング番組「サブ４」が終了してしまったのも、モチベー
ションがダウンする原因です。
走るのがとても億劫になりつつも、東京オリンピックのマラソン
代表選考レースＭＧＣにはくぎ付けになりました。
テレビではほとんど映されず、レポートもなかったのが野上恵子
選手です。
しかし、徐々に追い上げて、５位でフィニッシュしました。
テレビ中継でも忘れ去られた存在でした。
足の調子に違和感があったために、序盤からの高速レースには乗
らずに最初から出遅れてしまい、論外の扱いになりました。
そこからの頑張りは一大ドラマだったろうと思います。
それにしても、３０℃を超える暑さの中での高速レースは、超人
の走りを見るようでした。
ケガと暑さと練習不足、これがマラソンの大敵だと思います。
野上恵子選手には日本代表として走ってほしいものです。
PinPin Corori
Jogging 実行委員会
J.D.SubunroCo 2019
