エアロの会

先週の食事会の集合写真です。

月曜の午前中はエアロビクスやヨーガ・真向法を取り混ぜた
健康体操です。
最初のウオーミングアップですが、どうも基礎が出来てなかったようです。
先生の後姿をまねていたのですがガラス窓に映る私達の動きがどうやら
違っていたようです。
先生のアドバイスで身体への負荷が全く違ってきました～今まで無駄に
身体を動かしていたみたい。



途中でしばらくお休み中の野菜ソムリエのKさんがひっよこり見えました。
「広報に載ってたね～」、また話題はそちらになりました。先生はまだ
読まれていなかったのですが「エアロの会からそんな方が出てくれて
嬉しい」皆さんの拍手を頂きました。