10月17日 ベジ・ミニレッスン(野菜塾)
きのこを食べて元気になろう!
キノコにはすばらしい栄養があります
どんな食べ方がよいか?保存の仕方は?など、実際の品物を見て勉強します。
又 柿にも驚くべき 栄養が・・・
柿と蕪の酢の物?どんな効能があるの?
食べて。見て。聴いて。
賢く食べて 元気に 楽しく生活しましょう!
野菜を賢く食べること 。自然に野菜好き!! になります。
いつの間にか 野菜の栄養の力 が身についてきます。
午後2時~3時ごろまで。
加賀野菜・地物野菜 なかまさにて。
金沢のオリジナルリンゴ 秋星と 信州の秋映、山形の秋陽の食べ比べもします。