2018年9月9日（開始から－2.1㎏）6日目(昨日より+0.0)

体重：97.5㎏
体脂肪：47.5%

朝：ごはん半分・味噌汁・チーズオムレツ・ぶどう５粒
昼：ごはん半分・豚汁・さかなのアラ煮・だいこんの酢漬
夕：チーズタッカルビもどき・もやしとパリ麺のサラダ

今日は1日雨降りだし、日曜日だしでお家でグダグダしていました。
雨の日は寝ぐつがよく、ネット見て本見て疲れたら寝るみたいな。

でも、その心地よさを得るためには面倒なこともしないといけないのはつらいとこです。
洗濯物はその日のうちにタンスまで収納して、出されている雑多なものは元のところに戻さないと片付ているようにはみえないし。
同居の親たちの食事のおかずも確保（好みが違うので作り置きが多いですが）
きんぴら・煮つけ・和え物とかですけど。
これから歳をとっていくばかりなので、今の私の身体の状態では介護などできそうもないです。
腰痛と座骨神経痛、痩せたらよくなるかなぁ。
今まで、この問題を抱えていても食欲に負けてきたんだけど、どこかで立て直さないと明るい未来は望めそうもないですよね。