今週は、今晩から八ヶ岳に移動するのでまだ金曜日ですが1日早く週間ランニング記録を書きます。
加古川マラソンのあった今週、敵は寒波でした。あの向かい風ほんときつかったです。そう、昨日の松本の薄川のランニングも、今日の代々木公園のランニングも見事、きつい寒風の中のランニングでした。ランニングしても体がなかなか温まりません。
こんな寒い中、よく山に行くなぁと自分で感心しつつ、今年も昨年に続いて寒波の中、八ヶ岳に向かいます。ただ、天気悪かったらお酒飲んでくるだけになりそう。
今月の走行距離は、今日時点で308.1km、目標の年間総走行距離3000kmまであと24.4km。
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12月21日日曜日、レース前最後の調整で軽くジョグ。
12月22日月曜日、まだ、足に疲れが残っているので完全休養とする。
12月23日火曜日、加古川マラソン。タイムはよくなかったですが、あの向かい風の中で3時間20分で走れたので結構満足する。風がなかったら、昨年同様の15分台のタイムは出せていた思う。10分切りにはもう一工夫必要なよう。
12月24日水曜日、次のレースに向けて走ってやろうかと思ったが、さすがに体が拒否して結局完全休養。この日は、浜松経由で松本に移動。
12月25日木曜日、松本の薄川を早朝ランニング。寒波でさすがに寒く、手が凍るように冷たくなる。午後、東京に移動。
12月26日金曜日、代々木公園は今年最後のランとなる。今日から東京は寒波の中、松本と同じくらい寒い。夜は、車で八ヶ岳に向かう予定。
12月27日土曜日(予定)、早朝、八ヶ岳に入山。
月日 |
曜日 |
距離 (km) |
時間 |
時速 (km) |
累積 (km) |
備考 |
12月21日 |
日 |
3.8 7.0 |
0:45:00 |
5.1 |
10,419 |
自宅 |
週間合計 |
65.4 |
地球一周 |
26.2% |
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※月間累積走行距離(12月); 312.5km