年が明けて、二週目になります。
正月に火のついた食欲は相変わらずですが、仕事が重いせいか、なかなかランニングのモチベーションがあがりません。今週も距離が稼げませんでした。来週からはお酒を控え、摂取カロリーを抑え、次のレースに向けて気持ちを高めれるようにしていきたいです。
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1月06日日曜日、久しぶりのラン。
1月07日月曜日、時間がなくて、10Km走れず。午後東京に移動。
1月08日火曜日、西新宿から代々木公園を走る。早朝の代々木公園は息は白いが気持ちいい。
1月09日水曜日、昨日、同様に代々木公園を走る。もう少し早く起きれば、もっと走れるのですが、さすがに寒くて、なかなかホテルから出れません。夜、飛行機で福井に入る。
1月10日木曜日、早朝に走ろうと思っていたが、昨日走ったときに使ったランニングウエアがどうしても乾かず、出張ランはあきらめる。夕方、西宮神社に寄って神戸の自宅に帰る。
1月11日金曜日、早朝、自宅でラン。どうしても寒くてなかなか家を飛び出すことができず、結果として距離が稼げない。
1月12日土曜日、昨日からの雨。休養とすることに。
月日 |
曜日 |
距離 (km) |
時間 |
時速 (km) |
累積 (km)0 |
備考 |
1月06日 |
日 |
10.0 |
1:04:11 |
9.3 |
7,526 |
自宅 |
週間合計 |
43.2 |
地球一周 |
18.9 % |
|
※体重; 60.6kg(14.1%)でスタート、週末は不明
※月間累積走行距離( 1月);.58.2km
※月間累積走行距離( 1月);.58.2km