１１／１０（土）１１（日）予定

１０（土）

ＴＭ　ｖｓ刀根山（堺西）

１１：３０集合

１３：００ＫＯ予定

　

１１（日）

ＴＭ　ｖｓ八尾（八尾）


最寄駅：ＪＲ八尾（徒歩１５分）

１２：００集合

１３：１５ＫＯ予定



疲労も溜まっているためケガ人が多くなってきました。
負荷の強い時期には自己管理が大切です。

食事・休養がＴＲ効果を高めますよ。

「今の頑張りが２・３か月後の自分を成長させています！！」

長期・中期・短期計画を立ててみよう。