＜夕食は、頂き物の毛ガニとズワイガニ、左上は妻が作ったトトロおにぎり＞
道央の方は、ここ数日真夏日が続いているようだが、函館は、まだ真夏日は経験していない。昼はおとなしく8/20送付予定（8/30日掲載分）の「ペテガリ岳」の原稿書きに勤しんだ。そのころにまた山旅に出る予定なので、前もっての準備だ。
夕方になって、曇って少し涼しくなり、風もあった。走れる内に走っておきたいので、一昨日の夕方に引き続き、１０kmジョグに出た。巴大橋の上は港を渡ってくる風がとても心地よかった。
一昨日は、10kmを往復でちょうど１時間で走ることができた。狙っている６分/kmペースだ。今日は、楽に走りたかったので、少しペースを落として走ったら、１時間０３分だった。まだ５kmくらいは走れそうな、今年になって一番楽な走りだった。お陰で、カニとビールが美味かった！