何かの拍子に開腹部の傷の痛みを感じることはあるが、歩いてもそれはないので、昨日までは毎日のように桜の咲く五稜郭公園でウォーキングに取り組んでいた。傷口からの浸出液も止まって３日目の今日は、試しにジョギングをしてみた。7分/kmほどの亀足ジョグだが、５kmを走ることができた。傷の痛みはまったくない。ウォーキングよりはジョギングの方が体力づくりには効果があるので、今後は、距離を徐々に延ばしていきたいものだ。
あとの課題は体力回復のみ・・・11月の滝から転落によるむち打ち症と今回の癌の手術入院で、約半年間ほとんど体を動かしていない。どのくらい体力が落ちているのか全く不明である。山の方も、徐々にレベルを上げていき、７月には縦走装備で歩けるようになりたいと思ってはいるのだが・・・？
体力回復ばかりに気が向いているところへ、大阪の妹から「ナンプレ」（「数独」ともいうらしい）という脳活性パズルの本が送られてきた。自宅療養中に体だけでなく、頭の方のボケ防止にも取り組んではという温かな気遣いか・・・？
他人がやっているのを見たことはあるが、実際に目にするのも初めてだし。パズルの名前も初めて知った。全ての縦列と横列のマスの中に１～９の数字がひとつずつ入り、太線で囲まれた３×３のブロック（９個あり）に１～９の数字がひとつずつ入るだけがルールなのに、非常に複雑なパズルができることが凄い。世界選手権大会まであるそうだ。
昨日は10級の問題、今日は9級の問題をやってみたが、目標の時間ではとてもできない。もともと論理的思考が苦手な自分だが、粘り粘って全部埋まったときの爽快感と達成感は癖になりそう。いろいろな解き方の基本パターンを身につける必要がありそう。そろそろ怪しくなってきたボケ防止対策には、大いに役に立つと思う・・・・。感謝！感謝！
インターネットで無料のゲームもあるようだ。
http://www.afsgames.com/nine.htm