運動初め。

新年明けてジム友Ｍさんからメールが着た。
3ヶ月ほど休会届けを出していて、今年からジム復活されるのだが、
4日13時からジム行くんだけど、来ます？と。
予定ではバラエティレッスンの「ヨガ」のみ参加にしようと思っていたがＭさん来るなら「ボディコン」から参加しよっと♪私も1ヵ月半、ジム行ってなかったからリハビリみたいなもんだし。丁度このくらい動くのがいいのかもね。

分かってはいた事だけど
体脂肪大変なことに…(汗)
流石に筋肉が落ちてるから体重は落ちてるんだけどね。この体脂肪だけはうなぎのぼりですがな。。。そりゃコレだけ飲んで食べてりゃな。←しかも昨日、突然フィナンシェとシフォンケーキ作ってたし(爆)

お久し振りな顔も一杯見て楽しく運動♪
…って
足、途中で攣りかけたよ(汗)
とりあえず最後までついていったけど、辛いわ。既に筋肉痛。(笑)
いやー久し振りの運動はやっぱりこたえるねぇ～。ヨガでしっかりストレッチして帰んないとね♪なんて話盛り上がっていたのだが

さっっぶっ！

ヨガのクラスなのに全く身体が温まらず、更にエアコンもついておらず、リラックスタイムに深々と身体が冷えて身体ほぐれるどころかガチガチに。。。
やっぱり知らないIRさんのヨガだと…色々なぁ。


さて、今年はガッツリ動いてブヨブヨになった身体をキッチリ引き締めよう！
それより何より筋肉痛で今週は辛いぞー。(笑)