３連休のなか日の今日は、｛スポーツジム｝ は空いているかも知れない・・
と思って朝からスポーツクラブへ出掛けました。
ところが・・・
｛エアロバイク｝ や ｛トレッドミル｝ は直ぐに利用出来たけれど・・・
≪マシン≫ の方はとても混んでいて・・・思うようには使用できずに順番待ち
だったのです。
≪マシン≫ の筋トレ・・って体の筋量をアップさせるだけでなく、年齢と共に
”姿勢” が猫背になりやすいのを予防する意味からでも必要なんだ・・・と
思っているワタシ・・・
だからマシンの≪筋トレ≫ はそういう意実からでも頑張ろう・・といつも
思うのです。
帰り道、公園の中を通ると昼間なのにちょっと素敵な ”外灯” に明かりが
ついているのを見つけてパチリ・・・
