効果的なダイエット

ダイエットとは無縁の私から言っても、説得力が無いと言われそうですが。　

いろいろ各種ダイエット法がありますが、全てにおいて継続が大事です。　
どんな方法でも良いのです。　その続けさせる為の心理作戦の方が
実は効果あるのです。　

その最も効果ある心理作戦は、体重計の毎日の記録です。　
ただ体重計に乗るんじゃないですよ。
それを毎日記録して、コメントを入れるのです。　
出来れば他の人にもコメントを書いてもらうのです。　

・・・となるとブログが一番有力な手法ですね。　

毎日体重計の写真をＵＰして、コメントを入れておく。
始めは誰も見てくれないでしょうが、一ヶ月続ければ誰かがコメント
入れてくれるでしょう。　そうしたらもう軌道に乗ったようなものです。　

是非、体重計とブログを活用してダイエットを。　

もしご希望であれば、ココからリンク貼っても良いですよ。