腰痛と戦う

暮から正月と腰痛で苦しんでいます。先日のバランスチェアーを買って見たりと腰痛対策はいろいろやっています。　まだ痛いので筋力トレーニングはしていませんが痛みが止んだら、トレーニングの開始です。腹筋と背筋を鍛えて割れる腹筋をご披露してみせます。
現在はこのような腰バンドで情けないカッコで仕事してます。腕を上げての作業すると見えてしまって、恥ずかしいのですが、そんな事は言ってられません。・・というか、こんな写真撮ってオレ何に考えてんだろう？