ギャッ！ ギックリ腰に

　昨日午後、市内のウオーキングに出かけることにして、
着替えしようとちょっと右から前屈しかけたら、ギャッ！
腰に痛みが…。ギックリ腰になってしまいました。

　昨年も６月下旬に同じような症状になり、近くの整形
外科に１週間ほど通ったのですが、１㎞ほどのところの
その病院に行くにも、腰が曲がって格好悪いのと痛いの
で、行く気になれず、上向きにも寝られないので横にな
って寝ていました（その病院は昨日は休診日でした）。

　今朝起きたら、真っ直ぐ立つことはできたので、午前、
整形外科に行きました。レントゲン撮影後、超音波治療
を受け、貼り薬の処方箋をもらって来ました。

　今後も、１週間以内に超音波治療に来るよう言われま
したが、もう少し短い間隔で治療に行くつもりです。

　今週末は、カントリーウオークグループの１泊ウオーキ
ングで、長野県姥捨方面に行く予定で、その担当の１人
でもあったのですが、参加できなくなり、参加者の皆さん
にご迷惑をおかけすることになりました。

　さらに帰途の１８日には、１４日に東京・日本橋を出発
して、今日は埼玉県内を歩いている、第９次中山道ウオ
ークの皆さんに合流して、１９～２１日の３日間、長野県・
御代田から下諏訪までの歩きに参加予定でしたが、これ
にも参加できなくなり、金井リーダーにもご迷惑をおかけ
することになり、重ね重ね申し訳なく思っています。

　その様な次第で、パソコンの前に長時間同じ姿勢でい
るのもあまり良くないようなので、しばらくは、当ブログも
短めにさせていただきます。