フットセラピー

こんばんは！
1年の内田が更新致します🌷

私は秋学期フットセラピーという授業を履修しているのでフットセラピーについてご紹介したいと思います♪

皆さん、足や手に人の体全体が、鏡や地図のように縮小されて映し出されているということを知っていましたか？

手や足に存在する反射区を刺激することで、間接的に体の各器官や臓器そのものを刺激し、頭痛、肩こり、目の疲れ、冷え、胃痛、生理トラブル等を改善することが出来るそうです！
驚きですよね！！！


そこで簡単に出来る肩こり、目の疲れを取り除く方法を説明したいと思います！
【肩こり】→足の指の腹の部分を揉みほぐす
【目の疲れ】→足の人差し指から小指までの指の付け根をほぐす様に刺激する

とても簡単なのでお風呂に入っている時などに是非試してみて下さい♪

それではこの辺で。
読んでくださった方ありがとうございました！