これが現実

歯磨きの最中に踵上げをしていただけなのに。

オシリが痛い。段々太腿も。

脹脛が痛くなるんじゃないの？何故オシリ。

今日はリングフィットを久し振りにやってみよう。

ピラテスも良いかな？など、予定していたのに。

いつも（運動していたときは）3時半から

始めるからって思っていたのにドンドン筋肉痛が酷くなってきたわ。

焦ったって痩せるわけじゃないから痛みが引いたらやる事にしよう。

って、それだけ運動不足なのね。そりゃあ太るわ更年期恐るべし。

今日はお風呂ヨガに変更よ。基礎体力を上げないとね。疲れやすい体を放棄してやるんだから！(´∀｀*)ｳﾌﾌ