SAGINUMA☆STARS

サギヌマスイミングクラブのマスターズブログです。
練習会やイベント、大会のお知らせ・報告を更新しています。

【お知らせ】 除夜の鐘スイム協賛費紹介&摂取方法

2018-12-22 14:11:38 | 大会・イベントのお知らせ

12/30に開催される除夜の鐘スイムの協賛品です。

MUSASHI CHEN 2本
MUSASHI NI 3本
MUSASHI REPLENISH 1袋 & ジャグにホットを用意
いろはす555ml 2本

【108本泳ぎ切るための摂取方法】
①スイム前にCHENを1本をいろはすで飲む!
②スイム中は2本目のいろはすに溶かしたREPLENISHをこまめに飲む!
③スイム中に冷えてきたらジャグタンクに用意してある、ホットREPLENISHで一息♪
④2時間半~3時間経過したくらいで、2本目のCHENを残っているいろはすで飲んで、ラストスパートに向けて集中力を高める!
④108本終了後はリカバリーのためにスイム後、就寝前にNIを飲む!

CHENとNIは水で飲むことをお勧めします(^0^)
ホットREPLENISHを飲む用のボトルなどがあると飲みやすいですよ♪
あとは各自必要な物をご用意ください。

あとは【泳ぎ切るぞ!】という、熱い気持ちですね(^-^)b

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