今朝の減量記録 2005-12-27～むじなの減量

　クリスマスの影響で体重が減らないぜ(ノ≧ロ)ノ<ノゥゥ
　太ることは簡単だが痩せるのは10倍の努力と根性が必要だ。

　しかし今朝も冷え込みます(((=_=)))ブルブル
　今朝のFMラジオで聞いたのですが、寒いと体が震えます。
　寒さで体が震えるってのは、これは体に発熱させようとする現象であり、筋肉を運動させて熱を出そうとしているからだそうだ。
　なんとこの寒さの震えで必要な消費カロリーは１時間で300kcalにもなるそうだ。
　この300kcalってのは軽いジョギング１時間に相当するそうで、寒さからの震えってのは実は体に結構な負担っていることがわかる。
　つまり、そうか。
　痩せたければ、寒いところに行けってか(゜Д゜)ノ？

　2005/12/26の食事記録
　朝食　胃がもたれて食べてない
　　　　(秘密兵器のサプリメント)

　昼食　給食弁当(850kcal)
　　　　から揚げ３個にカレーのマカロニ等
　夕食　もやし卵炒め(250kcal)
　　　　焼酎お湯割り(50kcal)
　　　　お稲荷さん(480kcal)
　　　　
　今朝の体重は減量開始時-2.4g（昨日比-0.4kg)
　そういえば一昨日の真夜中にラーメン食べたんだよねぇ。
　これも体重が増えた原因でもあるか！
　そうだそうだ。