ネックウオーマーに帽子にマスクに手袋をして出掛けました。
梅の木には小さい蕾がいっぱいついています。
大寒が過ぎれば もうすぐ春？
しかしこれからがもっと寒くなるのよねえ
いつものように早足で、歩き始めて１５分もしたら
急に、腰やら 足やら 筋肉じゃなくて贅肉だか？痛くて
歩くのがキツくなってきました。
どうしたものか、、、しかたなく、ダラダラと歩く事に
３０分たった頃、普通に歩けるようになりました。
多分準備体操が必要だったのか
こうしてだんだんと身体がキツくなってくるのでしょうか
運動ちょっとサボるとてきめんです。
１時間半歩いてたったの７０８０歩です。
あんなに歩いたのになあ〜
