サロンド・アト ５月１２日

かぐや姫です　ゴールデンウイークが終わり、日常生活に戻りました。
田舎に帰り、自然の中で過ごしてリフレッシュしての１週間でした

今日のサロンド・アトのご報告です。

Aさん：小児期にアトピーはなし。成人してから症状が出た
　　　　さち皮膚科を受診するまで、ステロイドについて何のためらいもなく塗っていた
　　　　最初は小さい湿疹だったのに、ステリ度を塗って広がった
　　　　娘さんにすすめられて受診
　　　　保湿をしない、清潔にしすぎなくてよいと言われ驚いた
　　　　仕事が忙しく、運動ができていない

　　　かぐや姫
　　　　運動までいかなくても、自分ができることから取り入れると良い
　　　　毎日少しでも積み重ねることが大切
　　　　マスクなどで隠そうとする気持ちが治りを遅くする

Yさん：２週間休職している間は良かったが、
　　　　　仕事を再開して気持ちが滅入ってきた
　　　　気持ちが大切と思った
　　
　　　かぐや姫
　　　　皮膚のことばかり気にしていると良くならない
　　　　治ったら何をしたいなどを考えると良い
　　　　辛いこと・苦しいことばかり考えるよりも、　　
　　　　　楽しいことを考えると良い
　　　　絶対治すと思うこと

Hさん：皮膚に良い食材は？
　　　
　　　かぐや姫
　　　　いろいろな食材を取ると良い
　　　　制限したり、こだわりすぎる必要はない
　　　　悪いものを食べると、皮膚に出るのでわかる
　　　　皮膚と対話できるようになってくる
　　　　自分でコントロールできるようになってくる

Oさん：悪化してきてのどが渇く
　　　　首から浸出液が出る
　　　
　　　かぐや姫
　　　　以前の患者さんが、生キャベツを食べると
　　　　　のどが渇く感覚が感じられずに楽だったと言われていた
　　　　夜は特に水分を減らすように意識すると良い

Mさん：保湿を止めて一度良くなってきていたが、
　　　　　ある一定以上治らない。ストレスかも・・・
　　　　モチベーションの保ち方は？

　　　かぐや姫
　　　　代謝をあげると早く皮膚が良くなる
　　　　岩盤浴など発汗するためだけのものは効果なし
　　　　自分で動いて心拍数を上げることが大切
　　　　寝る前の１０分でもヨガやストレッチなどもOK
　　　　少しずつでも毎日続けられるものが良い

Hさん：２か月前からさち皮膚科を受診
　　　　友人と遊びに行ったりと気分転換できたのが
　　　　　良かったのか、よくなってきている

Hさんのお母さん：かいても治ると言われ、すごく気が楽になった
　　　　生活のリズム、運動、食事に今から気をつけていくことは、
　　　　　アトピーに限らず、これからの人生のためにもなると
　　　　　思うので、教えてもらってよかった

Mさんのお母さん：１年半前にまぶたの症状が出て、
　　　　　いろいろな皮膚科を受診。ステロイドを外用
　　　　本人がもう塗らないといったので、３月１０日にやめた
　　　　リバウンドの症状で本人も家族もパニックになっている

　　　　
Mさんのお父さん：夜眠れないのを見るのがかわいそう
　　　　　　　　　何もしてあげられないのが辛い

　　　　かぐや姫
　　　　　家族が共感し、そばにいてあげるだけで良い
　　　　　見守ってあげるだけで違ってくる

Drより：医者に塗れと言われて塗るのが安易
　　　　何でも慎重に考えることが大切
　　　　健康をつくることにじっくり取り組むと良い
　　　　どうしてもしんどければ、薬を使いながら生活すればよい
　　　　世の中が利益を生むために善意でいろいろ言う
　　　　皮膚が悪化しているときの自分は、仮の自分だと思うこと
　　　　落ち込まず、開き直って考える方が早く皮膚が良くなる

かぐや姫：でも、だって、と言い訳をしている人はなかなか良くならない
　　　　　自分のこれまでのやり方で良くならなかったのならば、
　　　　　　新しいやり方を試してみる素直さがある人の方が早く良くなる