レコーディングダイエット、継続中
めんどくさがりな私だけど、そのめんどくさいが
「ちょっとつまもうかな?」と思う気持ちに
待った!をかけるのだ
「コレ、何kcl?書かなきゃいけないし・・・」って
思うとね、それでも食べたい!って思わない
それでも食べたい時は食べる
ガマンばかりはストレスが溜まる
カロリー内で、パズルを組み立てるように
自分の食べたいものを上手く食べるようにする
ちなみに昨日はポコちゃんが食べていた
ベビースターが食べたくなって
でも許容範囲分を量って食べたよ
片手にちょっと乗るぐらいだったけど
とっても美味しかった、満足できた
このダイエット方法、段階があって
今の私はカロリー範囲内でいかに
自分が食べたいものを収めるか
ってことだけに頭をめぐらせている
パズルや計算をするのが好きな人には
おもしろいダイエットかもしれない