呼吸法エクササイズ、今年の締め

こんにちは。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝は早朝に呼吸法エクササイズ、そしてその後朝食をとろながら、今年
の１年を振り返り、呼吸法についての事について、インストラクターを
囲んで質問やらおしゃべりやらの時間をもちました。
今まで、エクササイズの時にいろいろインストラクターが口にしていた
事を、始めてから１年経ったので、おさらいと年末の区切り的な、懇談会的
雰囲気でお話しましょう、というものです。この呼吸法は、具体的にここが
悪いからこれをやれば治癒する、といった性格ではなく、あくまでも身体全体
の調子を整え、６０兆個の細胞の活性化を促すのが狙いなのだ、という事を、
いろんなおしゃべりを通して思いました。
今年はこれで暮れますが、また来年も心身の調子維持のため、或いは向上に
向けて一緒に続けていきましょう、という締めで今年はは終了しました。

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