先日、高島市の検診で骨密度低下、要受診という結果をもらい、、、。
今日、高島総合病院に行って来ました。
ちゃんと調べたら、、、。骨粗鬆症というラベルをもらって帰ってきました。ガックリ。
友人から、フラミンゴ体操（片足で１分立つのを交互に、１日３回）や段差登り下りとか教えてもらい、
身体がぽかぽかするほどまでやり、さあ、ワンコの散歩に行こうとしたら、低血糖症状がむくむくと。
こうなる前に、何か口に入れておかなくてはならなかったのに。後の祭り。
血の気が引いて、脂汗。
あ、あかん～～。
とりあえず、カップラーメンを食べましたが、すぐにはエネルギーにはならず、
しかし段々と日も暮れてきて、暗くなってからの散歩は
「もしも熊に出会ったら」コワイので、出かけることにしましたが、力が入らず、なんだかフワフワ感。
ワンコには申し訳ありませんでしたが「あかん、母ちゃんしんどい、家帰ろ」と申しましたら、ワンコは素直に従ってくれました。
気力、体力萎え萎えで、家に帰って３０分ほど横になり、ちょっとだけ回復。
その後、夕食を作り、食べ、２時間ほどしてからやっとエネルギーが身体に回ってきた感じ。
チョンボでした。
ちなみにWikipediaの骨粗鬆症のところに書かれている骨粗鬆症の要因 を読んだらあてはまることが、、、。
ふにゃ～。私の日常的な嗜好品が原因でもあるような、、、。
カフェインやタバコって骨粗鬆症の原因だなんて知らなかった！
Wikipediaに書かれていることが、必ずしも１００％正しいとは限らないだろうけど、
病院のお医者さんは「コーヒー飲みますか？」「タバコ吸いますか？」とか全く聞いてくれませんでしたからね。
どういうことなんでしょうね・・・。
それはそうと今日は嬉しい知らせもありました♪
職業訓練受講者の決定通知。１８日から訓練開始です。
通うのに片道２時間ほどかかりますが、ワタクシ頑張ります。
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