お腹のお肉が・・・!!!

健康でいることには、まず太らないこと、だから間違えないダイエットが大事です。

サプリメントランキングの利点

2018-11-14 00:35:15 | ダイエット
サプリメントランキングの利点

未知のサプリメントについて情報収集したいという時は、サプリメントランキングが役に立ちます。

多くのサプリメントを一度に吟味できることもメリットです。

日本ではサプリメントの需要が年々増加しており、サプリメントランキングを利用する人も増え、サイトの数も多くなっているようです。

ネットでのサプリメント情報は効き目や内容によっての検索性も高く、欲しい情報がすぐにわかります。

期間限定のお得情報や耳よりな話も、ネットで広く情報収集をている時に目に止まることもあります。

サプリメント利用に関する耳より情報や、効果的に活用するためのコツなどを知ることもできることもあります。・・・つづく



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元のように早くやせたい・・・・

私、今人生で最高にデブになってしまいました。

体重が、65kgを超えてしまったのです。

もしかしたら主人よりも、体重があるかもしれません。

信じられますか?

主人よりもデブな女なんて、怖いですよね?

でもこれが現実なのです。

1年前に子供を生んだのです。

それ以来、全然体重が元に戻ってくれません。

昔は細かったのに、子供を生んでからどんどんデブになっていきます。

子供を生めばすぐに、体重は元のように細くなると思っていました。

けれども、全然細くならないのです。

それどころかおなかもたぷたぷしていて、スタイルが悪くなってしまいました。

産後太りは、強烈ですね・・・・

早くやせたいです。

一体どうしたらいいのでしょうか?

誰か教えてください!!

私のように出産をすると、誰でもスタイルが悪くなってしまって元のように戻らなくなってしまうのでしょうか?

なんだか体中がたるんでしまったみたいで、どうしたら元のように洋服も着こなせるようになるのでしょうか?

なんだか太ってしまったので、自分に自信がありません。
こんな体では、友人にも会いに行かれません。

出産をしていない友人は、細くてスタイルもよくてうらやましいです。
私は、65kgという信じられない体重を抱えています。
恥ずかしくて、友人と一緒に遊びにも行かれません。

産後太りを何とかしないと、この先真っ暗闇です!!
誰かどうしたらやせて、元のように細くなれるのか教えてください!!

友人たちと早く遊びたいです。
来る日も来る日も、自分の体重の事ばかりを考えています。
もうその事で、頭が一杯なのです。

彼女のように産後太りに悩んでいる方は、とても多いのです。
あなたは大丈夫ですか?



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化粧落としの洗顔方法

2018-11-13 22:17:26 | ダイエット
化粧落としの洗顔方法

正しい方法で化粧落としをすることは、肌質に合ったクレンジング剤や洗顔料を使うことに匹敵するほど重要です。

洗顔料を上手に泡立てて、ピンと張りのある泡を作れるようになりましょう。

化粧落としには、きれいで大きな泡を使って洗顔をすることがポイントです。

うまく泡が作れないという時は、洗顔用ネットを活用して泡を作るとうまくいきます。

ネットがあれば、特にテクニックなどを用いずとも手軽に美しい泡を作れるのでおすすめです。

少しの洗顔料でもネットでならば十分な量の泡が作れるため、洗顔料の節約にもなります。

たっぷり泡立てられるパラシュート型の泡立てネットを使えば、上質の泡を手際よ・・・つづく



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ショートパンツやミニスカートで、街を思いっきり歩きたい!!



まさに季節は、真夏!!

思いっきり短いショートパンツやミニスカートをはいて、歩きたいですよね?
でも、脚に全然自信がない・・・・


そんな方はいませんか?

なかなか脚を出して、ショートパンツやミニスカートをはくのは勇気がいりますよね?

長くてスレンダーな脚でないと、自信を持って夏のおしゃれができません。


あなたはいかがですか?

スリムできれいな脚をしていますか?

いつも1年中、暑苦しい長いパンツをはいていませんか?

スレンダーな脚でないと、長いパンツで脚を隠すしかありません。


今流行のレギンスやトレンカも、結構脚太さんにはつらいです。

隠してしまうからいいやと、油断してレギンスやトレンカをいつもはいていませんか?

レギンスやトレンカは、あなたが思うよりもかなり脚太の目立つアイテムなのです。
知っていましたか?

レギンスやトレンカならば自分の脚太が目立たないと思って、いつもとりあえずはいていませんでしたか?


レギンスやトレンカは、ぴったりと脚の形にフィットします。

そのために脚が太い方がはくと、余計にそれを強調してしまうのです・・・


怖いですよね・・・・




夏に自信を持って、短いショートパンツやミニスカートをはくのは女性の憧れです。

外に出てかっこよくはきこなしている人を見ると、うらやましくなってしまいます。

私の脚がもう少しスリムだったら・・・・

女性のスリムな脚は、男性にも女性にも視線をくぎ付けにしてしまいますよね。

顔や胸などの上半身よりもむしろ、下半身の脚の方が視線がいきやすいのです。

ぜひスリムな脚になって、街をかっこよく歩いてみたいですよね?

そう思われる方には、とっておきの脚やせの方法があります。

あなたもぜひ試してみませんか?





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痩せるためのスープを飲む

2018-11-13 20:03:14 | ダイエット
痩せるためのスープを飲む

飲むだけで痩せることができるスープがあるということを、知っていますか。

痩せるためにダイエットを始める際、最初に考えることは何でしょうか。

ほとんどの場合、食事を見直す人が多いと思います。

食事の量を減らす人も多いでしょう。

カロリーを減らすためにダイエット食品を利用したり、低カロリーのものを食べたりすることでしょう。

制限された食事では満足感を得ることができず、ストレスがたまってしまうかもしれません。

我慢せずに痩せることのできるスープがあれば嬉しいものです。

誰でも簡単に実践できる、痩せるためのスープをご紹介します。

使う野菜は6種類・・・つづく



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最愛の息子の一言が・・・

最近私は家にいる時は、ショートパンツでいることが多いのです。

家事に子育てに忙しくて、着ている物まで気が回りませんでした。

そうしたら4歳で保育園に通っている息子が、私に向かって

お母さんの脚って太いんだね。○○先生は、こんなに脚が太くなかったよ。
なんていうのです。

驚いてしまいました。

無邪気な顔をして、思いっきり私の気になる事を言うのです。

確かに私の脚は、がっちりを通り越してパンパンで太いのです。

昔から、下半身デブなんていっていました。

胸もあまりないのに、下半身はやたらに肉がついているのです。

しかも出産してからは、自分の体型のことなどほとんど考えずに毎日忙しくしていたのです。

それが・・・・最愛の息子に言われてしまいました・・・・

ショックです・・・

あまりにショックすぎて、何も言えません。

しかも、保育園の先生の脚がこんなに太くなかったなんて・・・

子供というのは、本当に正直ですね。

だからこそ、傷つきました。

私もこの脚を何とかしたいのです。

でも、どうしたらこんなに脂肪たっぷりの脚がスリムになるのかまったく分かりません。

運動をすれば、よいのでしょうか?

でも運動をしたらかえって、太くなりそうですよね?

一体どうしたらいいのでしょうか?

やはり、年齢を重ねると重力に逆らえずに体中のお肉がたれてきますよね?

私の太もも、ふくらはぎもそんな感じにだらっとしているのです。

しかも脂肪がたっぷりとついたうえに、だらっとしているのでとても醜いのです。

アーー困ってしまいました。

憂鬱です。

息子にあんなことを、二度と言われたくありません。

誰かいい方法を教えてください!!




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朝バナナダイエットの注意点

2018-11-13 00:31:14 | ダイエット
朝バナナダイエットの注意点

実際に朝バナナダイエットを成功させるために注意するのはどんなことなのでしょう。

手軽なダイエットなのでバナナと水だけでできるものではありますが、効果を上げるにはちょっとしたコツを守ることです。

生で食べる必要があるのは、バナナに含まれている脂肪分解酵素は43度以上の熱をかけると壊れてしまうという理由からです。

バナナをオーブンで焼く焼きバナナは甘みが増して美味しい食べ物ですが、ダイエットには不向きです。

美味しい冷凍バナナも、ダイエットには逆効果です。

凍らせると体を冷やしますし、体の冷えは代謝の低下につながるからです。

体を冷やす冷凍バナナも朝バナナダイエットで・・・つづく



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初めから全てはうまくいかないもの

ダイエットを始めて3日くらいたつのに、あんまり成果が出ていない気がする。
そう思うとなんだかへこんでしまって、ダイエットをする気力がなくなってしまったりしませんか?

私は以前そうでした。

なかなかうまくいかなくて、そのうちイライラとし始めてヤケになり暴食してしまう。

そして、それもそれで後悔して気持ちがまた沈んで・・

これを何度も繰り返していました。

自分は頑張っているのに、その成果がなかなか出ないとやる気をなくしてしまったりします。

例えばですが、学生時代の試験。

試験前から勉強を頑張っていたのに、試験結果があまりよいものではなかった。

こんな時、頑張ったのに・・

もうやる気なくした。

と勉強がいやになってしまったり、やらなくなってしまったなどの経験がありませんか?

逆によい結果が出ると、次も頑張ろう!とやる気になったり。

結果次第で気持ちって大きく変わって来るものですよね。

しかし、新たに始めた事がなかなかうまくいかないのは仕方のない事だと思うんです。

だって、今あなたは当たり前にひらがなを読み書きしていると思いますが、始めから読み書きができましたか?

子供のころ、何度も何度も練習して始めはうまく書けなかったりした文字が、練習を重ねる事で上手く読み書きできるようになったはずです。

私の子供も今ひらがなを練習していますが、始めは全く書けずイライラとしたり、泣いたりしていました。

しかし、毎日何度も何度も書く事を練習し、今なんとか形になってきました。

ダイエットに限らずですが、なんでも積みかさねる事でよい結果が生まれるんだと思うんです。

ダイエットなんだから、早く結果を出したいのになんで痩せないの?!

と思ってしまう気持ちもあるかもしれませんが、始めて1日2日でいきなり5kg落ちるなんてまず考えられません。

ダイエットを続けて、よい生活パターンを積み重ねる事によって、痩せるし太りにくい体質にだってなっていくものなんです。

あなたの周りでダイエットをした結果すぐに痩せたけど、そのぶんすぐリバウンドしてしまったり、ほとんど食事も量をとらず食事で苦しんでいる人はいませんか?

焦ってダイエットした結果がそれなんです。

だから、始めからすぐに痩せたり、停滞期とかもなく最初から最後まで順調にはいかない。

最初はなかなか思うとおりにはいかないし、途中でうまくいかなくなる時期もある。

こう思ってダイエットを進める。

すると、なかなか順調にいかない時でもそこまでイライラもしなくてすむのではないでしょうか。

きちんとしたダイエットを続けていれば必ず痩せるんです!

だから焦らず気持ちに少し余裕をもってダイエットを始めてください。

きっと、体がダイエットに慣れてきた時順調にダイエットが進んで、綺麗な自分に繋がっていくはずです!




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生のサプリメントの飲み方

2018-11-12 22:21:16 | ダイエット
生のサプリメントの飲み方

飲み方を工夫することで生サプリメントの効果は一層高まります。

効果的に飲むためには、生サプリメントにあった飲み方をする選択する必要があります。

水溶性の生サプリメントは一度にたくさん摂取しても尿に溶けて体外に出て行ってしまうため、一気飲みせずこまめに分けてください。

水溶性の生サプリメントの場合は、医薬品のように1日の摂取回数はなく量だけということもありますが、その点は気を使いましょう。

サプリメントの摂取時は、服用中の別の薬と同時に飲まずともいいでしょう。

食事をした後の方が吸収効率が良くなるので、生サプリメントを飲むタイミングが書かれていないという時は食後がお勧めです。・・・つづく



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カレシに『暑苦しいと言われて・・・・』

昨日カレシに思い切りショックな事を、言われてしまいました。
なんて言われたと思いますか?
『お前といると、暑苦しい!!』
です。

ひどいと思いませんか?
確かに私は、ぽっちゃりを通り越しているかもしれません。
でも自分のカレシにそんな事を言われて、すごくへこんでいます。
一体どうしたらいいのか・・・

あなたも大好きなカレシにひどいことを言われて、傷ついていませんか?

『暑苦しい・・・』
ってカレシに言われたら、やっぱりやせるしかないですよね・・・
でも私今まで何十回もダイエットをしてきましたが,ただの1度も成功した事がないのです・・

いったいどうすれば、ダイエットできるのですか?
誰かに教えてもらいたいです!!

確かに、暑い夏に私が近くにいたから暑苦しかったのかもしれません。
でも、そんなに直接言わなくてもいいと思いませんか?

私はカレシに言われた一言が耳に残ってしまって、夜もぐっすりと眠れません。

カレシに嫌われたくないですから、ダイエットしようと思うのです・・・
でも、ダイエットってものすごくつらいですよね・・・


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