The Moon Light

そう、あの光を見つめよう。
あの青白い光を。それがあなたの心にしみ込んでいくのを。
この暗闇の中で、この静けさの中で、あなたはじっとしていればいい。
この夜の雰囲気にすべてをまかせていればいい。
そうすれば、あそこからくる光があなたの中にしみ込んでいく。
しだいにあなたは良い状態へと変わっていく。あの光が導いてくれるから。
あなたはそのままただ待っていればいい。

そう、あの光を見つめよう。
暗闇の中にひそかに輝く、あの青白い光を。
あの光はあなたの心にしみ込んでいく。
そして、ひそかな輝きがあなたの中にもあらわれる。
それはあなたの求めていた静かなる光。
その光を胸に、あなたは静かに満たされていく。
心の杯が満ちていくように。
あなたはここでなにもしなくていい。
ただ、あの星から舞い降りてくるものを、その胸に受け入れればいい。

静かに、おだやかに、あの青白い光をあなたの胸に。
あなたは目をつぶり、静かに呼吸をしながら、感情とともに満たされていけばいい。
あの星の姿のように。青白い魅惑的な光のように。
ここで静かに心満たされていけばいい。