昼モガ2分390w 2016-06-23 19:51:23 | トレーニング 仕事明けに仮眠して、寝起きにローラー。 2分だけクソ頑張って、 390w92rpm 一応PB。上ブレの可能性もあるか。 サラ足なら2分400wは出せるようになりたいところ。 その後、某大学で勉強会。 キタッコしてハイボール飲んでネル。 明日はちゃんと走ろう。 « 瓢湖往復38km | トップ | 昼ローラー90分 »
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