ぐーぴたっ

マラソン大会１週間位前から､
間食は出来るだけやめていますが
どうしても食べたくなる時は､
これを食べて空腹をしのぎます。

「ぐーぴたっ」ですΨ(￣∇￣)Ψ

空腹をしのぐ商品は他にも使用して
いますが､それらは又今度の機会にして…
実際に試して､自分に効果があった物を
掲載して行きますね(*￣∇￣)ノ

自分はツルハで購入(150円位3本入り)
裏面↓

はっきり言って小腹が空いている時は
1本食べただけじゃ意味がありません！
(すぐお腹がぐーってなる…)

でも3本全部一気に食べると
これは…凄い効き目です(゜゜;)

昼13時頃に「ぐーぴたっ」を食べてから
晩御飯までの19時まで空腹が気になりません♪
(もちろん個人差はありますが…)
味の方も美味しいですよ♪

信頼している商品のひとつですね( ￣▽￣)

暗くなってきました。

会社帰りに
ぷらっとてついちから
観光道路周辺の
小走りを行いました。

つい一ヶ月前までは19時は
まだまだ明るかったんですけど
日がくれるのが早くなってきた感じで
秋が少しずつ近づいてきてるんですかね。
大沢町の急な坂も暗いので
足元にも細心の注意を払って…
転ばないように(゜゜;)↓
(過去1回転んだ↑)

山羊サンにも挨拶(*￣∇￣)ノ

そして､
約1時間で10キロで終了～((゜▽゜*)

この時期18時から19時になる
1時間の僅かな間に日が暮れます(￣▽￣;)

反射グッズも購入しないとね♪

交通事故には気を付けて行きます


帰宅すると
琉(りゅう)くんが
のびのびした格好で寝てました。

山羊さんの囁き

輪西の室蘭市民会館前から観光道路周辺
のコースを会社帰りに小走りしました。

何か8月は曇りの日が多くて
日照時間が圧倒的に少なく
5日に1回位しか晴れていない感じですね


今度の日曜日に北海道マラソン
がありますけど予想最高気温は
28度になっています！Σ（￣□￣;）ﾄﾞﾋｬｰ

練習は行っていますが､
個人的に暑さが苦手なので
今から不安要素のひとつです…
しかも､
室蘭は8月に入って25度以上は
ほとんどないんです。
(対策でサウナはどうなんだろう？)

これは色々と用意しなきゃ…(;゜∇゜)
暑さ対策を万全にしなくてはいけませんね。

そして～
曇りで涼しい中､山羊サンに挨拶♪


近くによると…

耳元で囁いてきました↓

実際は鼻息だけですけど(笑)

「頑張れ」 って言っているようでした。
(*￣∇￣)ノ

琉(りゅう)くんと一緒の休み

琉(りゅう)くんの夏休みも残り僅かになり
夏休み期間中は余り一緒に行動出来なかった
のですが､ちょうど私も休日が重なったので､
一緒にお出掛けしました。

高速道路を使用して苫小牧イオンまで
ドライブです♪
(この前も行ったけど…)
↑まずはお腹が空いたので
中でハンバーガーを食べて
腹ごしらえです。

30分位経過～

それから､
買い物を済ませてから､
まだ時間があるので
その後､千歳のレラへ向かいました
(アウトレットモール)↓
今までレラには､琉くんもパパも
行った事がありません(￣▽￣;)

なんと初上陸なんです(゜▽゜*)♪新鮮～

すっかりテンションが上がり
二人で色々と見てまわっています↓
(オモチャ屋)
ソフトクリームも堪能しました♪
(かなり美味しいです)

遊び疲れてきたのでレラを後にして
高速道路を利用し､千歳から苫小牧西で
降りて今度はCoCo壱でカレーを食べました。

私は…
トマトとアスパラカレーを注文して､
トッピングはチキンカツです♪
(琉くんはハンバーグカレー)

食べる前からお腹は空いていませんが(￣▽￣;)

もう完全に食べ過ぎです…(￣▽￣)=3げふ
琉くんとパパは一日中食べてばかりでした…
(体重大丈夫か？)

ぐるぐるの達人！

琉(りゅう)くんの遊ぶ三種のオモチャ
のひとつに､ポケモンのヒモ付き人形があり､
琉くんの中での呼び名は「ぐるぐる」
と呼んでいる程お気に入りです♪

三種のオモチャ残り二つはコレ↓(ブログ参照)
お絵かき先生と自作ペットボトル↑

この二つに負けない位､好きなオモチャで
お出かけする時にもいつも持ち歩いています。

ひとつ残念な事はオモチャ自体小さい為
結構な頻度で､「ぐるぐる」を
無くしてしまうことです！Σ（￣□￣;）
(なので定期的にアマゾンで購入…)

さぁ それじゃ遊びますね♪

まずはそれらしく構えて回し出しましす♪
(ヌンチャクっぽいぞ!)


右に左に中々のスピードで
「ぐるぐる」を自在に操っています。
(動画じゃないのが残念)
二個同時を巧みに捌き
もう完全に
達人の域に達しています(￣▽￣;)