琉☆小走り部(りゅうこばしりぶ)

北海道在住
部長 琉くん(養護学校に通学してる小6) の指導?の元、家族で結成したランニングチームです♪

ホームコースで秋の小走り

2019-09-14 08:21:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/
秘密基地(我が家)を変えて以来の

3ヶ月ぶりに琉小走り部の元ホームコース

である市民会館から観光道路周辺の小走りを

行いましたヽ( ̄▽ ̄)ノ💬懐かし~💙

坂道がキツイかなと思ったんですけど

なかなかどうして😏ブランクも何のその♪🏃

そんなに苦もなく走れています♪(やるねぇ)

このコースは他のランナーさんと会う事が

ほとんどありません(ちょっと寂しいですが💦)

楽しい時間はあっという間に過ぎ去り…

10キロ終了~♪

最近は暗くなるの早いですが

思い入れがあるコースなんで定期的に

走ろうと思います♪スポーツの秋だね(*´∀`)






因みに副部長(琉ママ)は木曜日にも走りました

結果は、5キロを46分です(( ゚ε゚;)ムムム)

注目すべき点はピンクの矢印4キロ地点

でのラップタイム12分07秒かかっている

んですが、これはマジで徒歩レベル🚶‍♂️

1キロは徒歩12分30秒

徒歩1分で進めるのが80メートルらしく

実際に女性の方がハイヒールを履いて歩いた

速度をもとに決められたものです

これが不動産の基準になっているみたい☝

この基準を使って計算すると1000÷80=12.5

なので1キロメートルを歩くには12分30秒

かかるらしいんです。
(ぜぇ~んぶネットに書いてました♪えへ)



まぁ

若干の不安要素はありますが

副部長ふぁいと~❕あとは本番のみ😄

……ってか明日か?


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8 コメント

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Unknown (necesito)
2019-09-14 09:24:04
おはようございます😃

ファイト〜
完走を目指して
ファイト〜🤗
Unknown (ryukobasiri)
2019-09-14 10:19:32
necesitoさん♪おはよ~👋😆✨☀️
コメントありがとうございますm(__)m

琉ママも完走に向けて
連日小走りを行っています。

おそらく今日も小走りに行くはず♪
(多分ね💦)
後はシューズに全てを託して
大会に挑むらしいです(笑)
いよいよですね。 (らんてる)
2019-09-14 19:55:47
琉パパさん、こんばんは~。

いよいよですね。ジャガイモがもらえる・・・
オホンッ・・・副部長(琉ママさん)劇場?

副部長にとって、一年ぶりの晴れ舞台。
苦しい舞台になると思います。(間違いなく)
苦しい時こそ、笑顔ですよー。
とにかく、無事に完走することだけを目標に
めいっぱい楽しんできてください。
と、副部長(琉ママさん)に伝えてください。

私にとっては、MGCの結果より、副部長(琉ママさん)の結果の方を気にしていますよ。
Unknown (ryukobasiri)
2019-09-14 20:16:18
らんてるさん♪こんばんは🌙😃❗
コメントありがとうございますm(__)m

副部長は自分の携帯で
毎日ブログをチェックしているんです♪
今も私より先にらんてるさんから
コメントをいただいたのを知っていました(笑)

キロ12分がどれほどヤバいか…
関門にひっかかりリタイアという
最悪のパターンだけは避けたい所ですが💦💦

奥の手のアイテムとして
急遽、私がウルトラで使用した
ペットボトル装着可能のウエストポーチを
身に付けて走ります(※注10キロ)

たしかに!苦しい時こそ笑顔ですね
笑顔が自分を救うはず(マジで)


MGCより副部長の結果が気になるの下り
で私も吹き出してしまいました(≧▽≦ヘ)

MGCは録画しよ♪📺🎥
ごぶさたしています (さいさん)
2019-09-14 20:45:10
どうも。いつも応援していただき、本当にありがとうございます。
スマートウォッチは、ガーミンでしょうか。私はvivoactiveです。10年ぐらい前に、英語表示の個人輸入品をヤフオクで落として着けていたのを思い出します。兎に角、でかかった(大きかった)です。表示も、あのころに比べると、本当に正確になりましたね。
初めまして (kugachan)
2019-09-14 21:18:17
kugachanと申します。
宜しくお願い致しますm(__)m
kugachan
マラソンは超!苦手なんです(^^;)
ママさん、凄いですね。
特に坂道は自転車でも苦手なんですよね。
本番、最後まで走りぬく事を祈っています。
頑張れ!副部長!!
Unknown (ryukobasiri)
2019-09-14 21:35:03
さいさんサン♪こんばんは~🌙😃❗
コメントありがとうございますm(__)m

私はガーミン一筋3年ですね (まだ3年?みじかっ)

3本持っていますが、今愛用している935Jという時計は稼働時間が21時間で長距離対応です
(その分値段も高い💦)

全ての機能を使いこなせていませんが( ̄▽ ̄;)

たしかにガーミン10年の歴史を見ても
進化しています(今じゃカラーだし…)
さいさんサンの購入したウォッチも
英語表示のみなら大変でしたね😅
感覚で何となくわかるしかないですよね💦
英語は難しい…
Unknown (ryukobasiri)
2019-09-14 21:49:54
kugachanサン♪こんばんは~😃🌃🎵
コメントありがとうございますm(__)m
こちらこそ、宜しくお願い致しま~す♪

副部長(琉ママ)も喜んでおりますよ(笑)

実は副部長…走るのが人生で【嫌な事ベスト3】
にランクインするほど、大の苦手なんです( ̄▽ ̄;)

以前、何で走るのかを聞いたら
他のランナーさんをゴール前で観て
感動したらしく、琉ママも感動を味わいたくて
走っているみたいです(ホントかよ💧)

明日は走力的にも【完走か!リタイアか!】
ギリギリの戦いになる事は間違い無しです(笑)

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