ナザールの回数を段々と減らし、最終的には卒業するのが目標ですが、ナザール無しで生活出来るのか不安があります・・・。
病院では『すぐには良くならないかもしれないけど、鼻うがいとステロイドの点鼻薬で症状が軽くなる人が多い』と励まされました。
でも今までどっぷりとナザールを使い続けてきたので、それを手放せる日が来るのか信じられない感じです・・・。
そもそも、鼻うがいは鼻が詰まっている状態では意味が無いのでは?と思っていました。
病院での鼻うがいのレクチャーで、『炎症が起きている(腫れている)時は、無理に逆の鼻や口から出さなくて良い。右から入れたら、右から出す。』とのことでした。
鼻うがいとステロイドの点鼻薬は、ちゃんと病院の指示通りに行い、ナザールは就寝直前の1回だけに制限してみました。
やはり急激に良くなるわけではなく、まともな睡眠時間は3時間ほどしかとれない日々が続いています・・・。
上司に相談の上、しばらくは2時間早朝出社をし、その分早く帰宅することを認めてもらいました。
こんな生活がいつまで続いてしまうんだろう。
病院では『すぐには良くならないかもしれないけど、鼻うがいとステロイドの点鼻薬で症状が軽くなる人が多い』と励まされました。
でも今までどっぷりとナザールを使い続けてきたので、それを手放せる日が来るのか信じられない感じです・・・。
そもそも、鼻うがいは鼻が詰まっている状態では意味が無いのでは?と思っていました。
病院での鼻うがいのレクチャーで、『炎症が起きている(腫れている)時は、無理に逆の鼻や口から出さなくて良い。右から入れたら、右から出す。』とのことでした。
鼻うがいとステロイドの点鼻薬は、ちゃんと病院の指示通りに行い、ナザールは就寝直前の1回だけに制限してみました。
やはり急激に良くなるわけではなく、まともな睡眠時間は3時間ほどしかとれない日々が続いています・・・。
上司に相談の上、しばらくは2時間早朝出社をし、その分早く帰宅することを認めてもらいました。
こんな生活がいつまで続いてしまうんだろう。