大阪マラソン出場ぎりぎり間に合う

　整形外科の治療通院も昨日で終了して、何とか大阪マラソン出場の許可を得た。
　足裏の皮も固まり、両足の指先の痛みも消え、靴を履いても違和感なくほっと
　一安心です。１６日のシマントを走ってから練習もまったく出来ていないので
　ぶっつけ本番になります。なにわともあれ第一関門突破です。

　昨日は病院から帰ってから、さっそくサイクルロードにでて練習をする。
　最初はウォーキングで２往復。そのあとゆっくりジョグで２往復。
　まだつま先に違和感があるが、まずまず走れたのでほっとする。
　夕方再びサイクルロードにて、キロ７分ペースで４往復。　朝夕で９キロ。



　今朝起きて足の状態を確かめると痛みも張りもないので、朝より法隆寺ＣＣから
　斑鳩三塔コースに練習にでる。
　法隆寺ＣＣまでの坂道は、膝への体重移動が上手運ばず、力強く駆け上がれず。
　下りも練習不足のため身体の芯がさだまらず、頼りない足運びになる。
　走れるようになったのですが、長丁場のフルの距離を駆け抜けるには心配です。
　あまり贅沢をいわず、走れる喜びを感じながら大阪マラソンに向います。
　


　藤ノ木古墳も法起寺も、満開のコスモスにびっしり包まれていました。
　なかなか見応えがあります、週末には斑鳩の秋の一日を楽しみに来てください。