ベーコンと野菜炒め😄
ベーコンとキャベツや緑黄野菜の簡単油炒め料理です。
①厚切りベーコンを薄切りを油で炒める。
②キャベツやほうれん草を細かく切り電子レンジで予備過熱。
③①に②の野菜を加え、醤油大匙１・酒大匙１・砂糖大匙１・昆布茶少々で味付けし、出来上がり。
我が家にカエルのご挨拶
シュレゲルカエル
野菜のスムージ😛
スムージーとは、野菜や果物を組み合わせて作るドリンク、野菜や果物をミキサーにかけて作るもの。
①バナナ１本皮をむき、ミキサーへ入れる。
②牛乳２００ｍℓ・ヨーグルト大匙１・リンゴ１個・ほうれん草など好きな物を入れをミキサーに入れ、３0秒ほど攪拌して、グラスに注いで出来上がり。
＊その他、ゴーヤ・キューイ・林檎ジュース・蜂蜜・レモン果汁・生姜を使う人もいる。
＊ゴーヤの苦味や青臭さが苦手な方には、完熟ゴーヤがお勧めです。
我が家の食卓の花ゼンドロビーム
