6月8日(金) 晴、曇 (Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）19-27℃ 湿度(Humidity)65-85% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
三鷹市議会定例会初日です。9人の議員の一般質問がありました。(20:00に終わりました)
It was the first day of the Mitaka-shi assembly.
There was the general interpellation of nine members of a municipal assembly.
がん予防10か条 (生活習慣予防サイトより)
その５. 食塩を1日に6グラム以下にしましょう。
食塩摂取の多い日本人に胃ガンが多いことはよく知られています。
食塩は胃ガンの促進因子です。1日6グラム以下とはかなり厳しい制限ではありますが、子供の時から薄味に慣らす食習慣を心がけましょう。
つい食塩を余分にとってしまったら、食間に水を飲んで、食塩を一刻も早く体外に排泄しましょう。野菜・果物はカリウムが多く、体内で食塩の構成成分であるナトリウムと拮抗し、ナトリウムをより排泄してくれます
