ヨガと言えば
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカール）とは言え、
社宅ヨガではたまにする程度。
ストレッチや基礎トレの方が多い。
最近、新しい人が入ってきたので
太陽礼拝をすることが増え
太陽礼拝用の音源に合わせてやると
ラジオ体操をしてる気分。
マントラらしいので
実際は
太陽礼拝用のお経なのかもしれん。
私は意味わからんので
馬の耳に念仏🐎やけどな。
インドでヨガしてるぅ！って気分になります。
今日はこれだった↓
これも↓
太陽礼拝を何周かしたら
〇体のポーズで
身体を休めます。
ちょっとウトウトして気持ち良い。
昔、アメリカの大学の
早朝ヨガクラスを受講してて
〇体ポーズで
寝落ちして起きたら
クラスが終わってたってこと
よくあったわぁ😅
そんなやる気ない学生にも
単位をくれた先生は
神様やった。🙏
時を経てまた
インドで
太陽礼拝する日がくるとはなぁ。
