水木怜 Ryo’s my room

ポッと、独り言を・・・

効果

2018年11月06日 16時01分56秒 | Weblog

3年日記をつけているが、昨年の今頃、腰痛が最悪で毎日「痛い、痛い」とばかり

書いている。1年後の脊柱間狭窄症の手術を宣告されていた。

今年3月に思い切ってダメ元と思いつつジムに入会し

真面目に週3〜4回通った。5ヶ月を過ぎた頃からメキメキと成果が出て来て

現在は腰痛はほぼ消えた。立ち座りがスムーズになり、続けることの大切さを実感している。

ジムを始めた当初は苦しいばかりで酷暑の中を倒れそうになりながら通った。

今、しみじみと嬉しい。中断していたウオーキングもぼちぼち再開だ!

          逞しき水車は息吹く秋の雲

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