Ruri cafe 女子の可愛い知恵💕自由に私らしく輝くそれぞれのカタチ✨

私らしく輝いて幸せに生きたい♥個性色々な女性たちが見せる生き方・想いを語る&ときめく生活の知恵をお届けします♪

病気に負けたくないときは!?

2019年05月18日 | 食・健康

こんばんは、ゆうこです

 

産直市でお花を買うのが趣味ですが

観光客も訪れる大きな産直よりも、地域の小さな産直市のほうが

隠れたいいもの発見率が高く

ほくほくすることが多いです。

 

今日の昼間、小さな産直市で買った、名前を知らない花。

茎の感じやつぼみはバラのよう・・・だけどとげがない。

モッコウバラのような気もするけれど、こんな色は見たことないし。

 

 

散々迷ってやっぱり買って。

お部屋にいけたら、ほのかな甘い香りが広がって、

「やっぱりこれバラの一種じゃないかな~?」と思っています。

こんなにたっぷりで130円。

素敵すぎます

 

 

 

 

 

さてさて、ピカピカの光り輝く5月ではありますが

なんだかすごく暑い日と、暑くなりそうだったのにうすら寒い日とが

順繰りにやってくる感じで、スッキリしません。

 

 

遠足と運動会のハードな練習疲れからか、

私の学年ではなぜか今頃インフルエンザが流行中

金曜日には、隣のクラスが学級閉鎖になってしまいました

 

子どもたちがこんなに体調崩すのは、

疲れだけじゃなく、短い期間で変わりやすい

気温や湿度も大いに関係あるのでは?とにらんでいます。

 

 

 

もちろん私も一緒に練習する身なので毎日体育でくたくた

でもここでインフルエンザ菌をもらうわけにはいかない

 

 

 

そんなときは、靴下の出番です。

今、暑いときは短い絹5本指ソックス+短いソックスの2枚重ねで済ませているのですが

絹5本指、毛5本指、絹先丸、綿先丸のしっかり重ねに戻し

レッグウォーマーも持参します。

 

仕事場ではダンス用のロングパンツを愛用しているので、

程よくゆったりしていて、下に着こんでいてもわかりません。

 

 

蒸し蒸しして、上着を羽織ると暑いんだけど半そでだとうすら寒い・・・

そんな時は上に羽織るより、靴下をしっかりはく方がちょうどよく温まります。

 

 

冷え取りを始めたとき、

「体にはいいけど、かわいいパンプスはけないじゃん!」

と思っていました。

 

始めたばかりのころは

本に書いてあることをガッチガチに守ろうとしていましたが

今は自分のできる範囲で、にしています。

パンプスも、はきたいときは履いています。

ただ、やっぱり体調が不安定な時は靴下さまさま

 

靴下をたくさんはく日は

ロングスカートにしてかくしてしまうか

ひざ丈くらいのスカートに、長いレッグウォーマーを合わせて

タイツのようにして着ています。

靴はこちら

 

サニタのブラウン サイズ38 

少し重いですが、靴下6枚履きまでは余裕で入ります。

いろんなところに履いていって4年以上たちますが、まだまだ元気

パンツにもスカートにも合う優れもの

 

 

こちらはアディダスのハイカットスニーカー

 

冷え取りをする前に買っていたスニーカーですが

ハイカットタイプは、ひもで緩さを調整できるので、

24センチながら、4枚履きまでは余裕です。

 

 

これから冷え取りデビューを考えている方がいたら

靴はハイカットのスニーカーがあれば重宝すると思います。

 

 

私も来週の運動会本番まで

靴下とレッグウォーマーで

体調管理しながら乗り切ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夏コスメとモテフレグランス

2019年05月17日 | 女子力・オシャレ・美容
裕美です

夏コスメをコスメキッチンで調達

大好きな愛用MiMcのクリームチークは、ピンク×オレンジ系のカームピンク

アイシャドウは、透明感のある輝きのカラーをto/oneにて。
秋冬は、ゴールドベースのアイシャドウでしたが、
夏だし、シルバーラメ系にシフト

ミニサイズのアイシャドウなので、オーガニックコスメの中では、リーズナブルで使い切りやすいです




今回のお買い物の大本命

オーガニック系の香水が何か欲しいと思いつつ今まで決めきれなくていましたが、

こちら


フラワーエッセンス入りのローズフレグランス

モテで人気のフラワーエッセンス、ファシーネーションが入ってます。

結婚しても、相変わらずこういう類のものは好きです

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朝活女子会♡月ヶ瀬紅茶レモンハート

2019年05月16日 | 女子力・オシャレ・美容
裕美です

ゆかちゃんがスープ教室に行く前に鎌倉で朝活しました



10:30に集合→昼前に解散→私は仕事へ

朝活のおかげで、お仕事も気分よくスタートできました



ゆかちゃんからもらった💕

奈良の月ヶ瀬紅茶レモンハート🍋🍋🍋🍋💕



翌日の朝、フルーツと一緒に


奈良にいた頃、月ヶ瀬紅茶が大好きでよく愛飲してました
久しぶりに飲めて嬉しい

ハート形のレモンは、広島産のものです。

全て国産だから安心
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うづぐす眺め☆重湍渓

2019年05月15日 | 神社・旅行・自然・温泉
ユカです

GWは岩手に帰省して、友人と遠野めぐりをしてきました。

遠野遺産のひとつ、重湍渓(ちょうたんけい)は、地元の方々の中でも知る人ぞ知るスポットで、夏の緑と秋の紅葉が美しい

↓昨年のお盆の頃です



↓先日のGWの頃。緑はまだでした



タイトルの「うづぐす」は「美しい」という意味です。祖父母世代くらいの訛りで、若い人はあまり使いませんが…

それでも、思わず訛ってしまうほどのど迫力
※ちなみに読み方は、「づぐ」にアクセントがつきます



流れの静かな場所もあります



気持ちが良いので思わず昼寝




目覚めると異様に元気になっていて

童心にかえり岩場で遊んでみたりなど




重湍渓
JR遠野駅から約20km、車で30分ほど

岩手にお越しの際はぜひ、お車でまわってみて下さい
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美人百花♡マルチトラベルバッグ

2019年05月14日 | 女子力・オシャレ・美容
裕美です

発売を楽しみにしていた今月の美人百花
お目当ては豪華付録のchestyマルチトラベルバッグ



キャリーケースの収納に使います

chestyは大好きなブランドなのでとても嬉しいです
使う日が楽しみです

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桜のピンクから新緑の緑へ衣替え

2019年05月12日 | 神社・旅行・自然・温泉

 

こんばんは、ゆうこです

 

先週末の金曜日から、この週末は

「もう夏なの!?」

と思うくらいの気候でしたね

 

つい一か月前に行った三島大社は、桜がちらほら咲き始めていたところだったのに

 

一か月後の今はこんな感じ

 

木々の緑がしたたり落ちてくるようです

 

金曜日は遠足で、熱海にある大きな公園に出かけ、

子どもたちとともに山の中を駆けずり回って

アスレチックをクリアしていくウォークラリーを堪能しました

 

 

この土日も外に出かけ、山の中を散歩したり

自転車を借りてサイクリングを楽しんだり

神社参拝のついでに木々の緑を堪能したり

めいっぱい、お外と太陽の光を堪能した週末でした

 

 

昼間太陽の下で汗だくで遊んで

夕方4時半くらいから早めのお風呂に入って

夕涼みをしながらお散歩

いつもより早い時間に晩御飯を食べて

あとはのんびり

 

至福の時間です

 

 

そんな風に時間を過ごしていると

子どものころの空気の匂いまでが

よみがえってくるような気がします

 

 

ただ普通にお風呂入って

散歩して ご飯食べるだけなのに

すごい幸福感

 

 

晴れた日の午前中は 外でご飯が圧倒的におすすめ

パンとお茶、チーズとクラッカーだけでも

なんだかとってもおいしく感じられますよ~

 

 

もうあとひと月もすれば、梅雨の雨を栄養にして

今柔らかな黄緑色をしている木々の葉が

ぐんぐんと育って濃い緑に変わっていくことでしょう

 

 

今しか見られない柔らかな緑を目に焼き付けつつ

これからも晴れた日は張り切って外を歩きます

 

 

お散歩するわんこのごとく

くんかくんかと鼻をきかせて

空気の中の緑の匂いまでを

味わい尽くしたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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近沢レース×キティ コラボ♡

2019年05月11日 | 女子力・オシャレ・美容
裕美です

近沢レースとハローキティがコラボしてました

両方好き

横浜元町で


大大大好きなスタージュエリーカフェ💎


スイーツ×ワインをデビューしてみました



最近ほぼ毎日履いてるシルバーラメのフラットパンプスお気に入りです
オリエンタルトラフィックにて

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5月19日(日)愛知県フラワーパーク江南・ガーデンコンサートにちやこちゃんが出ます♬

2019年05月08日 | セミナー・イベント

裕美です

お知らせです

2019年5月19日(日)愛知県フラワーパーク江南・ガーデンコンサートに 歌姫ちやこちゃんが出ますこれを機に一旦お休みに入るとのことです。

愛知県民の皆様は行ってみてください 近隣の県の皆様もぜひ 

『カナリアちやこの伊勢日記』はこちら→


三島大社にて 緑の薫りに癒されました


カーデ chesty フラミンゴとヤシの木とグレープフルーツがビジューされていて、夏っぽいカーデガン

スカート:水色のアコーディオンスカート@恵比寿アトレ

かごBAG:TOCCA

スニーカー:クチュールブローチ

日傘:LANVIN en bleu

 

 

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ユカのプロフィール更新♡

2019年05月07日 | 日記

裕美です

ゆかちゃんのプロフィールが更新されました



ユカ

岩手県出身、関東在住

 

家族の介護経験からメディカルハーブや自然療法に興味を持ち、商社のマーケティング部門からオーガニックコスメ会社に転職。

多くのオーガニック製品に触れ提案する仕事に取り組む中で、自身の心身のバランスを最優先に考え、2018年に都内から郊外へ転職・転居しました

現在は自転車通勤&鳥のさえずりで目覚める毎日を過ごしています

 


好きなもの

サイクリング

西村麻里さんの絵

生まれ育った東北の自然

愛情や情熱を注いで作られたもの

根菜と甘め麦味噌のお味噌汁

 


2019年挑戦予定のもの

辰巳芳子さんのスープ教室

フラダンス

手話

☆2019年はこれまで中途半端になっているものに再チャレンジしていこうと思います




Ruricafeメンバーのプロフィール&過去にご協力いただいたルリカフェメンバーのブログのアドレス→

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初夏のキャンプでチャレンジ!その③

2019年05月05日 | 神社・旅行・自然・温泉

 

こんにちは、ゆうこです

 

今回のキャンプでは

「おいしいものを作って食べよう

ということで、初めての燻製にチャレンンジ!

 

燻製キットの上に、チーズ、ゆで卵、ベーコンを入れ、

下からチップの煙で燻します。

 

たったの20分で・・・・。

 

 燻製の出来上がり!

煙で燻しただけなのに、燻す前とは全然違う味わいにビックリ

本当においしかったです。

特にチーズの燻製は、外側が固くて中はとろ~り。

独特の香ばしさがあって、ふつうに食べるよりもこっちの方が断然好きと思いました。

 

 

もう一つ、ダッチオーブンでパンも焼けるということを聞いて、

最終日の朝食に、パン作りにチャレンジ!

 

材料を混ぜてこねこねしたら、発酵するのを待ちます。

たっぷり膨らんだ生地を丸めて・・・

 

下からガスで温め、ふたの上には炭を置いて待つこと約40分

ふっくら膨らみました~~~

美味しそうにできた

 

底の部分が少し焦げていましたが、焼きたてパンとシチューの朝食に大満足でした

 

 

それにしても、家では燻製やパンを自分で作ろうとは思わないのに、

キャンプだとやってみたい!という気になるのは不思議です。

実際作っていても、とても楽しい

 

作って楽しいし、食べてもおいしくて、まさに一石二鳥。

大人になっても初めてのチャレンジはドキドキするし、

成功すると嬉しいものです

 

 

 

普段の生活では当たり前にできる家事が、

キャンプでは何かと不便な中で工夫してやるしかない。

そんな中で、

 

「これでやってみよう!」

「できるかな?どうかな??」

「いまいちか!?いやいや、これだけできれば上等!」

 

などなど。小さな行動であっても自分の知恵を使うことや

「やって当たり前、できて当たり前」ではなく

いちいちドキドキすること

うまくいかなくても、自分で自分に「よくやった!いいじゃん!」

と思えること

 

そんなことを味わえるからキャンプにはまっているのかもしれません

 

 

 

キャンプに行くと、いつも満足して帰ってくるのは

自然の中で癒されるから、というのもあるけれど

普段無意識のうちに刷り込まれている

 

 

「失敗しちゃダメ」

「周りに迷惑をかけないように」

「みんなと合わせなきゃ」

 

 

という価値観をかなぐり捨てて、

自分の感覚自分の意思をひたすら信頼し

のびのび行動・のびのび失敗(失敗さえも楽しめる)

ができるからなのかな~~と思いました。

 

 

 

次も、何か新しいことにチャレンジしてみよう

と早くも次回のキャンプが楽しみな気持ちでいっぱいです。

 

 

これから梅雨に入るまで、緑が最も美しく最高のお外遊びができる貴重な期間。

晴れでも雨でも、お外で元気に遊び倒したいです。

 

 

 

 

 

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