酷暑の中をつばさラン

イヤーかなり暑かったです。我がジョギングクラブで毎年恒例となっている蒲田から空港のかなり近くにある城南島海浜公園までを往復するランニング、通称「つばさラン」に参加しました。
　数年前に参加してあまりの暑さにもう二度と参加しないぞ！と思ったのですが、その暑さをすっかり忘れてしまい、再びヘロヘロに。
　スタートは７時半。すでにかなり日差しが強く暑い。ロッカーに荷物を預けていざ出発。総勢１２人です。なるべく日陰になるコースを選んでくれていますがやはりかなり暑いので初めはひたすら３０分走ってから公園で休憩しました。そこで手足に水をかけて体を冷やします。その後は２キロくらい走っては小休止。水分を十分に取らないと熱中症になりかねないからです。誰か一人でも倒れたらやはり一大事になりますから。
　先頭を走るのはフルマラソン３時間以内で走り、練習熱心な男性です。そのせいか思った以上にペースが上がります。およそ２０キロを走り、１１時前に蒲田駅に戻ってきました。
　途中であまりの暑さから頭から水をかけたり日焼け止めが落ちることを気にせず思い切り顔を濡らしました。そのせいで駅前のコンビニで早速缶ビールを購入したのですが、気がつけばレジの前にパンツから水がぽたぽたとしたたり落ちていました。
　慌てて店外へ。その後は恒例の温泉経由で中華料理屋で飲みまくり、（私は少しだけ）餃子食べまくり。それでも解散したのは１４時です。あー早起きは３文の得だ、と実感できたランニングでした。