＋リハビリ病院＋ その三

　ちょうど昨年の今日、リハビリ病院を退院しました。一年経つのは早いものです。

　退院しても、その前に入院していた総合病院に通院しなければならず、現在も続いています。

　

　さて、今回は理学療法(PT)つまり“足”です。

　担当はＨ先生で、一昨年この病院系列のリハビリテーション専門学校を卒業した、日テレの西○アナウンサー似の小柄な先生。

　まずベッドに横になり、マッサージをして筋肉をほぐします。

　それが終わると、様々な器具を使い衰えた筋肉の強化で、テレビやジムで見かけるような運動をします。

　・ホリゾンタルレッグプレス…大きな板に足をつけて押しつけるもので、太ももやお尻の筋肉を鍛えます。

　・レッグエクステンション/フレクション…円筒形のマットがついた機械に座り、円筒形のマットに脛(すね)とふくろはぎをつけて膝を曲げ伸ばしする運動。

　・ヒップアブダクション/アダクション…足を固定して、股を開いたり閉じたりする運動で股関節やお尻周りの筋肉を鍛えます。

　・バイスクル…車輪の付いていない自転車で、徐々に負荷をかけながら、ひたすらペダルをこぎ続けます。終了後、モニターに消費カロリーが表示されるが、20分こいでも数十カロリーしか消費しない。

　・バランスマット…正常な人でもこのマット上に立つとフラつく。このマット上では、つま先やかかとの上げ下げ、片足立ちを行ないます。

　・床に書かれた直線や曲線上の上を歩くもので、普通の歩き方だけではなく、左足のつま先に右足のかかとをつけ、次に右足のつま先に左足のかかとをつけ、これを交互に繰り返して歩く運動で、前に進むだけではなく後ろにも進みます。

　・屋内階段や坂道を利用した昇降運動。

　これらを一度に行なうのではなく、先生各自が患者ごとの作業メニューを決めて、基本的な運動と随意の運動を組み合わせて行ないました。

　担当のH先生が休みの日は、前日に他の先生に作業メニューを渡して当日に代行します。

　屋内のリハビリ室で行なうリハビリは以上です。

　屋外では、20分ほど病院の周辺を歩き回る歩行訓練もあります。

　太い足を気にしている女性には、これらの訓練をやれば細くなる!?キツイよ～。

　

　次回はOT(作業療法)を紹介します。