笑顔のほうがいい

3.どこでも笑顔で


ムッツリ下向いて歩くより

顔を上げて、唇は両端上げて

にっこりして歩こう

たったこれだけで

周りの雰囲気を明るくすることができる

大切な人と思われる

好かれる人になる

幸せになれる

まずは、一日の使い方を知り、規則正しい生活に戻そう

2.女性の職場の活性化

　会社へ出勤して帰るまでの時間、
　何をしていたか
　時系列ですべて書き出すことは
　不可能でしょう

　無意識に無駄に過ごしている時間が
　必ずあるはず

　まずは、自分の時間の使い方をノートに書いて
　把握してみよう
　

うちの職場は女性が屋台骨

　1.会社に入社して今年で37年目
　　よく辞めずに、勤めたなぁ～

　　今では一番の年長者

　　定年までの約5年間を会社への恩返しと思って
　　後輩の指導育成に精を出します。

　　若い後輩たちが他の課から尊敬される
　　素敵な女性になるために後押ししていきます。

　　女性が会社を支えている

　　しっかりした柱になることを願って、奮闘します！

台湾に行った合唱の方々とお琴のメンバーで新年会でした～

今夜は

昨年、台湾へ一緒に行った方のおうちで

新年会でした。

台湾で合唱の文化祭があったのですが

お琴のメンバーも同行させていただき

一緒に演奏させていただきました

とっても楽しい旅行でした

それで、望年会はしたのですが

盛り上がって、新年会の日も決まったのです

踊りあり、歌あり

出会いって不思議ですね

楽しい方々と知り合えて

本当によかったです

真冬の寒さ

最近、寒い日が続いています。

冷え症だと

手足が冷たくなりますよね

リフレで、血流よくして

エネルギーを高める

体を、あたためておくことも

免疫が付き

健康でいられる

必要ですね

リフレクで気分転換

毎日会社行ってると

一日がばたばたと過ぎ

あっという間に夜・・・

たまには会社行きたくない

時ってありますよね

お休み取っても

仕事帰りでも

気分転換にリフレクソロジーはいかがでしょうか

横になって体をゆっくり休める事も

大切ですよ

毎日の日課はアイロンがけ

横川裕之さんの

文字力強化合宿に参加しだして

お題に

やろうと思ってやれていない事を

上げてみてくださいとありました

それで、作業服にアイロンをかけること

を上げて、毎日行うことになりました。

それが、なんと

45日間続いているのです

わたしにとってすごい成果です

ピシッと折り目のついた作業服

着ると気持ちがいいです

スーパーのレジ係りの店員さん足むくみませんか

スーパーへ買い物して

レジで、店員さんがカウントしている時

足や指を見てしまいます

いつも、たいへんだなあ～

ずーっと立ったままで疲れないのかな

足、むくんだりしないのかな

手は疲れないかな

と、思います

リラックス効果のある

リフレクソロシートリートメント

したくなります

リフレにきてくださるお客様はみな私の教師です

リフレクソロジートリートメントにきてくださる

お客様はみな

私の知らない事を経験してきた

教師みたいな存在です

私にいろんなお話

聞かせてくださいね

雨の日こそ、リフレでリフレッシュしよう

雨が降ると外で遊べませんよね

こんな時こそ

リフレクソロジーで体の疲れを

いっきにとって

リフレッシュの日にしましょう

日頃、家事に仕事に育児に

パワー全開で働いてるからこそ

たまには、自分の時間をとって

のんびり過ごしても

いいのではないでしょうか