練習3/12 スギ花粉飛来～ぃ？

写真は、本日3/12の浅間山　スッキリしないし、カスミがかかっている。

今日は気温が15℃位まで上がったのでしょうか・・・

ニット帽がカツラの様に凍った一昨日とは20℃程の温度差か！！

ゆっくりスタート

11.1キロを走り、当月120.6キロになりました。

3/21（金）には、春のランニングフェスティバル2014in信州スカイパーク

ハーフに出場します。鼻水どうしましょう～