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続けるためのランニング



みなさんこんばんは!



涼しい!!!




雨ばかりであんまり心地よさは感じない気候ですが、これから本格的にランニング・マラソンシーズンがやってきますね!


今回は「これからランニングを初めてみようと思っている」という、


ランニングビギナー


向けの記事を発見しましたのでご紹介!!!




「世界一受けたい授業」で元マラソン選手の増田明美さんが伝授した内容をまとめたもののよう。




参考記事リンク「続けるためのランニング|世界一受けたい授業」





記事の中には、






など、これからランニングを始める人向けに合わせた優しいアドバイスが詰まっています。


ぜひぜひ(^^)♪






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