メチャクチャあたたかいですね

外に置いてあるマットに
ニャンコがぬくぬくします(^3^)/

ああ～いやされるわ。

春やね～ホカホカ♪


さて昨日
18時過ぎに帰ってから
薬飲んで布団にくるまって
19時には寝たよ！


ぼんやり寝たり目を覚ましたり過ごすこと二時間


ガタガタ！バタン！


うわっびっくりしたわ
(＞＜)


ぴーちゃん帰ってきた



『お風呂に行こうよ♪』

可愛く言われたので

『いいよ♪』

と答えました(^-^)


おでこに「ひえぴた」
寝巻の上にシャカパンとトレーナーでおでかけしました

ちょっと寝たから大分回復！

仲良く銭湯に行きました！
ご飯を食べて再び
薬飲んで寝る！




朝、あらすっきり(^-^)

やっぱ寝ないと駄目よね～
今日も１日楽しく過ごしましょう♪

あ、そういやバレンタインデーじゃない？(汗)

あんまり、やっぱ

ちっと風邪だなこりゃ

朝から微熱だし
喉も痛いなぁ(涙)

見た目はメチャクチャ元気

でも、だる～

昨日は早く寝たし
朝も早起き
ご飯もおいしく食べてきた


でも
風邪薬のせいかねむ～
すっきりしなくていやだなあ～


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
昨日の夜は
TeamGDSの補習レッスン！

3月28日
中野サンプラザ発表会に剥けて！

今回はいつもでているベテラン達のほとんどが、
学校行事やら、
仕事の都合で出れないのよ
半分は初参加になるので
通常レッスンのみでは足りない！
たっぷり練習しないと間に合わなーい！

だって中野サンプラザだし
(^-^)

二時間みっちり！
小さな方々は、あくびをしながら頑張りました！

おかげで最初とは比べものにならないくらいの上達！
ゆっくりしつこく
練習すれば出来ないことはないのよ。

このまま次のレッスンまでいけるといいけどなぁ～

思った以上に
子供達が頑張って
振りを覚えてくれていて
うれしい(^-^)ありがとう


ああ～幸せだけど

風邪薬のせいで眠い～

おおげさですかね？

まさかなぁ～とは思っていたんだけどね(@_@;)。

先日背中を痛めてしまった事はブログにも書いたけど
鍼の先生が
『風邪引いてるんじゃないですか？ひいてると腫れやすいんですよ』

いやいやそんな事ありません。とか言いながら、

先週からなんかおかしいなぁ～

喉がカラカラしてんなぁ～
だるいつーか、ねむい、つーか、乾燥してるしね

でも昨日から
頭が熱い感じ…

あ、やっぱり！


37,1度もある！

たいしたことないけど
普段が体温低いあたしには
大事なのよ！

ひぇ～

みんなへの書類作成＆大量の写真もプリントで知恵熱でた？


ビタミン剤飲んで
栄養ドリンク飲んで
ホットレモン飲んで
サウナで汗出して
風邪薬飲んで
マスクして寝たわ…

なんか変な汗出て
なおったかも？

風邪はやだやだ

苦労したのに…

月曜日締切のイベント
『相模原市さくら祭り』

これのっ

みんなのスケジュール調整してっ
文章にしてっ
表にしてっ

みんなに配るために！

メチャクチャ夜中時間がかかって、朝も続きをがんばって、
素晴らしいスケジュール表が出来ました！

今回こそ大丈夫！
完璧な書類！


と思ったのも束の間


配ってからきづいたのよ


メンバー表、

同じ名前が二人いる…

ガーン

やってしまったわ(涙)

もういいわヨ！
二重線引いておくわ。


誰か～詰めの甘いあたしをどーにかしておくれ…
(@_@;)


さてぇ～

今日の
特別レッスンでは

スタートクラスには
初めての方二人いらっしゃいました。

ドキドキしましたわ。

出来ないとたまに途中で帰られてしまうことがあるからなー(*_*)
すごい悲しいのよ。

スポーツクラブだから自由なのでしょうがないけどさあ～。


なるべく考える隙のないように、止まることなく
丁寧にゆっくり進みました。

なんとか最後までいてくれました。

ほっ

ありがとうございます♪


続いてベーシッククラスでは
祭日とあって、いつも夜しかあわない生徒さんが来ていたり、
久しぶりの方がいたりして楽しかったわヽ(´▽`)/


今日だけの振りにするのは勿体ない位ノリよく踊れたよ！


プリントした写真も渡せたし、ノリノリで踊れたし

今日もみんなから元気をいっぱい頂きました。

…いや？
うばわれたかな(*_*)

ま、とにかく
楽しかったわ！

みんなありがとう☆

やっとぴーちゃんも

午前中に鍼治療に行く予定でしたが
たまたま今日お休みでお家にいたぴーちゃんをだまして？かな？(^-^)治療に行かせました


とゆうのもパソコン、立ち仕事もあり首や腰が凝っている～

と聞くけどなかなか億劫がって＆時間のタイミングが悪く、治療にいけなかった
スーパー銭湯ついでにマッサージ何ぞ受けている。



まぁね、始めはなかなか足が重いよね。

一緒に治療できるからと言いつつ…
予約は一人分

あたしは見学！
普段自分がされていること見るのって興味津々ですわ

鍼ってすっごい身体の中に入っていくんだね！

すっごい驚いたよ！

マッサージと違って

直接刺して刺激を与えるんだもの！
そりゃあ効くヨォ

ぴーちゃんはあたしよりも効くのが早いらしく

『どんどんほぐれますね』なんて先生言っていたわ。
あたしはじわじわタイプでよくわからないんだよなぁ

でも、背中の痛みは大分とれた、けど、油断できない

たまたまここの治療院に行き始めて、いい先生だし、安いし、近いし、ラッキーだったわ。

疲労で悩んでるみなさん
高額のマッサージよりも
保険の効く治療院探してみて下さいな！


だってだって

身体が資本なんですもの！
ずっと元気でいたいよね！

元気だと笑顔でいられるしみんなにも元気を与えられそう！
…な気がするヽ(´▽`)/

カルチャーのおこちゃまと

カルチャーのおこちゃまと
楽しいレッスンのあとパチり♪

レベルアップレッスン

豪徳寺チーム

昨日は通常レッスンの前にレッスンのアップレッスンなるものを、特別に開いてみました

豪徳寺は
小さなお子様
初心者が多く、慣れてきた生徒達になかなか上に行くレッスンをしてあげられません。

手始めに四回限定でやってみます。

昨日は一回目
どうだったかな？

難しい～と叫んでいたけど
向上心アップになるといいな～(≧▼≦)

調子に乗ったらいかん

不覚にも体調不良～

最近身体めっちゃ元気で、木曜日も特別レッスンで
スポーツクラブに行ったものだからさぁ
張り切って筋トレしたら
背筋か？
肩胛骨回りから背中を痛めてしまった(>_<)

なんでもなかったのに、
夜中に痛くて起きたわ
眠れなくて
布団の上をぐるぐるしてたわ。

あうっ

いてぇ

なんじゃ一体！


起きて
あったまれば回復するかと思ったら…

ゲップをしても、
『あたたた』

深呼吸しても
『あたたた』

こりゃあかん

口とか足とかめっちゃ元気
でも

いてて…

慣れないことしないほうがいいですね～。

夜は治療にいってきます

いってぇよぉ～

特別レッスン

今月は教えにいっているスポーツクラブが～
メンテナンス休館日とゆうのがあるので、
通常の休館日にレッスンがはいってます。


相模原で昼に２クラス
教えてきました！

いつもと違うスケジュールなので初めての方や久しぶりの方
もちろん常連さんまで
たくさんの人に来ていただいて幸せでした♪

今日だけの振りだから
いつもと違うちょっと、
おいらにしてはセクシー
な振りをしたら、評判がよかったわ(o^∀^o)

今の曲の後は
今日の振りになりそうです
みんなついてこ～い！


さて夜は鷺沼アスリエにいってきまーす！

なんかワクワクします。

またやっちまった

さくら祭り参加チラシに誤りがあります(涙)

なぜだかいつも完璧な書類を作れません。

過去には

日付
電話番号
ローマ字、日本語
誤字脱字(>_<)

今回もまた…

参加費の合計が間違ってます。

スミマセン…。

見直しても、お間抜けな頭で見直してるから見逃してばかりっす。

ほんと、誰か助けて…。

場所も記載忘れたし。



そういや

先日、とあるレッスンで

『暑いから冷房いれよう』
とかいってスイッチオン！
いつまでも涼しくならないから

みんなすごい熱気だわ！
燃えてるね！

と思ってたら

『せんせー！暖房ついてまーす』


(;^_^A

そりゃあちいわ。