首

昨日久しぶりのラグビーの練習。
いきなりスクラムを何本も組んだので、今日は首が痛い。
首から背中にかけて、筋肉痛のような感じになっています。

これから本格的なシーズンになるので、もう１度首から上半身
を鍛えないといけませんね。
とりあえず下半身は、適度に運動していたので、とりあえず大丈夫
です。

それから顔が痛い。
猛暑の中、日焼け止めも塗らずに、ラグビーをしたら、顔が真っ赤。
とにかく顔が熱い。
会社で「何焼け？」と何人にも言われましたが、「海」と返答しても
誰も信じてくれない。
ラグビーをやっていることが、相当認識されているらしい。

それよりやはり運動するのは、自分自身の生活にとって重要。
練習後は、心地よい疲れが残ります。

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