☆石垣島までの道ダイエット10日目☆

❤️前日比0g❤️（ 初日より−1.8kg）


さっぶーーーーいっ！！！

ビュンビュン世の中（ 北風 ）が吹く中…

進まない自転車をえっちらおっちらとこいで…


キャンセル待ちで急きょ予約の取れた
マツエクに行ってきましたヽ(●＾▽＾●)ﾉ

ネイルも行って、みっくん仕様で完璧だし
石垣島へ行く準備は着々と整ってます♪


後は……



お天気ぃぃぃーーーー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ

よろしくですぅーーーーー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ


ああああああああでもぉ…

ライブが当たるなら…

曇りでもがまんできるぅーーーー！！！


贅沢なお願いを…

どうか叶えてくださいーー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ


神様仏様ぁぁーーー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ







🔸朝ごはん

卵焼き、和風ツナサラダ
エリンギベーコンチーズ



🔸お昼ご飯

時間がなくてお味噌汁におうどん半玉入れました♪

食べなきゃ夜までの仕事中に
きゅるるるなるから…(*/▽＼*)




🔸夜ごはん

しゅうまい、スモークタン
おろしポン酢サラダ






✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🏋️‍♀️…ベルトを使ったストレッチ20分
逆腕立て伏せ30回、かかとあげ30回

🛀…半身浴30分

📝…なし







.