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2007年8月9月10月ランニング軌跡

2007-11-01 14:07:21 | Bavarian
2007年8月
19回 292km 平均 15.86km

1日(水)10km
7日(火)9km
9日(木)8km
10日(金)15km 安倍なつみ誕生日
14日(火)19km
15日(水)21km
16日(木)22km
17日(金)24km
18日(土)23km
19日(日)10km
21日(火)13km
22日(水)13km
24日(金)14km
25日(土)7km
26日(日)22km
27日(月)22km
28日(火)10km
29日(水)8km
31日(金)22km

暑い夏を体調崩すこともなく、順調にトレーニングできたと思います。



2007年9月
19回 320km 平均 16.84km

1日(土)24km
2日(日)24km
3日(月)27km
4日(火)17km
6日(木)8km
7日(金)7km
8日(土)25km
9日(日)16km
12日(水)9km
13日(木)13km
14日(金)30km 高橋愛誕生日
15日(土)23km
18日(火)12km
19日(水)14km
22日(土)10km
24日(月)19km
25日(火)20km
26日(水)11km
27日(木)11km

前半は距離も踏めたしすごく良いトレーニングしたと思います。
後半は、あまり走ってないのが気になる点でした。
愛さんの誕生日は、夜→朝 かなり気合い入れて頑張りました。
やっぱ 特別な女の子です。



2007年10月
17回 231km 平均 13.58km

1日(月)5km
3日(水)5km
5日(金)3km
7日(日)42km 新潟マラソン
11日(木)5km
12日(金)19km
13日(土)14km
15日(月)8km
16日(火)10km
17日(水)12km
18日(木)21km
23日(火)11km
24日(水)10km
25日(木)21km
26日(金)17km
30日(火)14km
31日(水)14km


8月9月のトレーニングが無駄になった 新潟マラソン
失速した原因がわからない。
10月は途中 体調崩した関係で 完全にトレーニング不足。
11月3日の ハーフマラソンを叩いて、どこまでレース勘を戻して体調をアップさせられるか?
30日から連続で走りこみして、わざと疲れた体でレースに出る予定です。
しかも、2日は24時過ぎまで仕事でなめてる。
睡眠時間は4時間か?




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