老婆の耳

デイサービスの利用者の声を紹介していきます。
老婆の耳には、いいことしか聞こえてこないけど、よろしくお願いします。

11月献立表

2020-10-24 19:35:31 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

11月2日(月)
サワラの西京焼き
そら豆ソテー
若竹煮
ハムと玉葱の玉子とじ
きのこのお浸し
エネルギー 468kcal
塩分 1.9g

11月3日(火)
アカウオの生姜煮
花さつま
ほうれん草の三色和え
肉野菜煮込み
ごぼうのごまよごし
エネルギー 430kcal
塩分 2.4g

11月4日(水)
アジのごま風味噌焼き
小松菜と揚げの煮浸し
フキのおかか煮
鶏ごぼう
豆腐のカニ風あんかけ
エネルギー 455kcal
塩分 1.8g

11月5日(木)
サバの照焼き
チンゲン菜のお浸し
れんこんの梅和え
白菜とミンチの中華炒め
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 467kcal
塩分 1.4g

11月6日(金)
白身魚(メル)の磯辺焼き
白菜の煮浸し
ビビンバソテー
炒り鶏
インゲンと竹輪の和え物
エネルギー 409kcal
塩分 1.9g

11月7日(土)
すき焼き風メンチ
コールスローサラダ
大豆のトマト煮
野菜の甘酢炒め
ほうれん草のピーナッツ和え
エネルギー 508kcal
塩分 1.2g

11月9日(月)
ハヤシオムレツ
インゲンソテー
大豆大根
野菜のバジル炒め
きゃら蕗風
エネルギー 430kcal
塩分 2.3g

11月10日(火)
青椒肉絲

焼き豆腐の煮奴
根菜の五目煮
チンゲン菜のツナ和え
エネルギー 432kcal
塩分 1.9g

11月11日(水)
ホッケの照焼き
四色なます
大焼売
肉じゃが
ほうれん草のごま和え
エネルギー 466kcal
塩分 1.6g

11月12日(木)
メバルの生姜煮
味もやし
しろ菜のお浸し
筑前煮
コーン春雨サラダ
エネルギー 424kcal
塩分 2.2g

11月13日(金)
アジの塩焼き
大根煮
白菜のおかか和え
麩と豚肉のチャンプルー
切昆布と筍の煮物
エネルギー 433kcal
塩分 1.5g

11月14日(土)
サケの南蛮漬け

三角いなり
野菜ソテー
大根の友禅和え
エネルギー 470kcal
塩分 1.9g

11月16日(月)
すき焼き風煮

ほうれん草とマグロフレークの和え物
ほっこり煮合せ
ごぼうとベーコンのソテー
エネルギー 434kcal
塩分 1.2g

11月17日(火)
サワラの照焼き
カリフラワー甘酢和え
小松菜の炒り菜
鶏じゃが
マーボー竹輪
エネルギー 454kcal
塩分 1.4g

11月18日(水)
焼肉メンチ
インゲン
野菜の三杯酢
豚肉の炒め煮
ほうれん草の菜種和え
エネルギー 509kcal
塩分 1.3g

11月19日(木)
豚肉のにんにく味噌焼き

山菜煮
ごぼうと竹輪の柳川風
大根の生姜酢和え
エネルギー 431kcal
塩分 1.9g

11月20日(金)
イタリアンオムレツ
ピーマンソテー
春菊のナムル
野菜炒め
白菜とさつま揚げの炒り菜
エネルギー 398kcal
塩分 1.8g

11月21日(土)
アカウオの煮付け
たたきごぼう
青菜と蒲鉾の和え物
酢豚風炒め
れんこんの土佐煮
エネルギー 444kcal
塩分 2.3g

11月23日(月)
牛肉とエリンギの炒め煮

白菜の生姜和え
マーボー豆腐
ごま南瓜
エネルギー 453kcal
塩分 1.1g

11月24日(火)
グラタンカツ
ほうれん草の柚子醤油和え
茄子とピーマンの味噌炒め
北海煮
きくらげの酢の物
エネルギー 517kcal
塩分 2.3g

11月25日(水)
豚肉の中華風炒め

さつま芋のレモン煮
ビーフン炒め
梅ごぼう
エネルギー 449kcal
塩分 1.4g

11月26日(木)
ホッケの幽庵焼き
人参煮
ニラ玉あんかけ
大根としいたけの煮物
チンゲン菜のお浸し
エネルギー 410kcal
塩分 2.1g

11月27日(金)
ホッケの幽庵焼き
人参煮
ニラ玉あんかけ
大根としいたけの煮物
チンゲン菜のお浸し
エネルギー 410kcal
塩分 2.1g

11月28日(土)
白身魚(シルバー)のマリネ

ほうれん草のバターソテー
茄子のそぼろ煮
里芋の煮物
エネルギー 504kcal
塩分 1.2g

11月30日(月)
グリルチキン
スパソテー
茄子のトマトソース
野菜の山椒風味炒め
ほうれん草のピーナッツ和え
エネルギー 492kcal
塩分 1.4g

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