老婆の耳

デイサービスの利用者の声を紹介していきます。
老婆の耳には、いいことしか聞こえてこないけど、よろしくお願いします。

10月 献立表

2020-09-29 08:26:55 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

10月1日(木)
タコキャベツカツ
枝豆とカニカマの煮物
きんぴら
さつま芋のケチャップ煮
インゲンと竹輪の和え物
エネルギー 463kcal
塩分 1.5g

10月2日(金)
牛肉とほうれん草の炒め物

大根のあんかけ
豆腐と野菜の含め煮
オクラの梅和え
エネルギー 428kcal
塩分 1.0g

10月3日(土)
ホッケの磯辺焼き
青菜のピーナッツ和え
大焼売
豚肉のカレーソテー
さつま芋と切昆布の煮物
エネルギー 491kcal
塩分 2.2g

10月5日(月)
豚肉と舞茸の生姜焼き

四色豆腐
アサリ深川煮
ごま南瓜
エネルギー 465kcal
塩分 1.6g

10月6日(火)
鶏の唐揚げ
塩枝豆
ピーマンと筍の炒め物
中華うま煮炒め
しろ菜のごま和え
エネルギー 441kcal
塩分 1.8g

10月7日(水)
メバルの煮付け
つぼ漬け
なめこ山菜和え
れんこんと里芋のおかか煮
チンゲン菜と揚げの炒り菜
エネルギー 403kcal
塩分 2.5g

10月8日(木)
味噌つくね
フキの煮物
コーンとツナのサラダ
筑前煮
二色和え
エネルギー 499kcal
塩分 1.4g

10月9日(金)
中華オムレツ
パセリ芋
マーボー春雨
小松菜と厚揚げのピリ辛炒め
一夜漬(キャベツ・人参)
エネルギー 481kcal
塩分 1.6g

10月10日(土)
豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め

筍きんぴら
けんちん煮
和風サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 397kcal
塩分 1.2g

10月12日(月)
まぐろハンバーグ
インゲン
切干大根煮
里芋のそぼろ煮
小松菜の辛子和え
エネルギー 445kcal
塩分 1.7g

10月13日(火)
サケのチャンチャン焼き

ごま白和え
カレービーフン炒め
れんこんきんぴら
エネルギー 471kcal
塩分 1.6g

10月14日(水)
鶏肉のすき煮

京合せ
野菜ソテー
白菜のレモン酢和え
エネルギー 423kcal
塩分 1.4g

10月15日(木)
アジの生姜煮
花人参
ツナの玉子とじ
ひじきと挽肉の炒め物
チンゲン菜の炒り菜
エネルギー 455kcal
塩分 2.0g

10月16日(金)
タチウオのバジル焼き
コールスローサラダ
茄子の味噌炒め
豚肉と筍の炒め煮
ほうれん草のナムル
エネルギー 578kcal
塩分 1.4g

10月17日(土)
鶏肉とキャベツの味噌炒め

ニラ玉あんかけ
南瓜のそぼろ煮
オクラのごま和え
エネルギー 465kcal
塩分 2.0g

10月19日(月)
ホッケの幽庵焼き
味もやし
インゲンと竹輪の和え物
鶏肉と野菜のトマトソース煮
麩とえのきのさっと煮
エネルギー 442kcal
塩分 1.6g

10月20日(火)
鶏肉のスパイス炒め

土佐酢和え
キャベツとハムの玉子炒め
ほうれん草のしそひじき和え
エネルギー 414kcal
塩分 1.3g

10月21日(水)
牛肉と根菜の煮物

ひじきとこんにゃくの炒め煮
里芋の中華煮
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー 440kcal
塩分 1.8g

10月22日(木)
豚肉のマヨネーズ風炒め

ほうれん草の辛子和え
いわしつみれの炊き合せ
南瓜サラダ
エネルギー 493kcal
塩分 1.5g

10月23日(金)
カレイのみぞれ煮
味きゅうり
だし巻き玉子
れんこん肉詰フライ
インゲンのごま和え
エネルギー 445kcal
塩分 1.9g

10月24日(土)
白身魚(シルバー)のマリネ

キャベツの塩炒め
牛肉と大根の甘辛煮
わかめの青ジソサラダ
エネルギー 479kcal
塩分 1.8g

10月26日(月)
サバの味噌煮
ほうれん草の柚子醤油和え
五目巾着
鶏肉の野菜あんかけ
こんにゃくの辛味炒め
エネルギー 538kcal
塩分 2.6g

10月27日(火)
アジのから揚げ甘酢あんかけ

田舎茄子
マーボー豆腐
筍の土佐煮
エネルギー 484kcal
塩分 1.1g

10月28日(水)
豚キムチ

キャベツのレモン酢和え
三種根菜つみれの炊き合せ
青菜と蒲鉾の和え物
エネルギー 408kcal
塩分 1.2g

10月29日(木)
牛肉の味噌生姜煮

信田巻
野菜の山椒風味炒め
えのきのおろし和え
エネルギー 483kcal
塩分 1.1g

10月30日(金)
チキンカツ
山菜煮
チンゲン菜のしらす和え
野菜のクリーム煮
豆サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 494kcal
塩分 2.0g

10月31日(土)
ブリの照焼き
キャベツのピリ辛漬け
ひじき煮
豚大根
梅春雨
エネルギー 501kcal
塩分 1.9g

コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 2020.9月の掲示板より | トップ | 11月献立表 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事