リバウンドです。明日から、ダイエット再開！

■以前、３ヶ月前に４０日間ダイエットにトライし、５Kg減量に成功しました。

■あれから３ヶ月と２０日間、まったく体重を気にせず、運動せず、気のままの食生活をしていたら戻ってしまいました。
最近毎日飲んでるからなあ、自業自得。
68.8Kg→本日73.2Kg
4.4kg増加しました。
スーツ着てるとわからないけど、腹も出てきたし。
身長　 181.5cm
6/28水　73.2kg 15.0%　朝：ヨーグルト、昼：かき揚丼、夜：飲み会

■あ～あ、また、ぼちぼちダイエット再開しないといけませんね。
来月はハワイですし。
海も行くので、腹が出ているのはみっともないですね。
ブログで書いて戒めないと駄目みたい。

■まず７月一杯で目標５kg。
そして上手く行けば８月一杯で更に５kg。
頑張ります。
そうそう、東京マラソン申し込みました。
１０月初旬に抽選結果が出るようです。
全く練習していませんが、運良くあたったら、１０月からマラソンの練習も再開したいですね。
それまでには、マラソンに適した体重、１０kg減に持って行けるとベストですね！