2019.2.6. Wed. 『まこわやさしいか』 
朝： 私はコーヒーだけ。
バター・トースト 『ドンク』のパン・ド・ミ ㋕
コーヒー
バナナ
昼：
おから 平天、揚げ、蒟蒻、エノキ、椎茸、人参、葱 ㋮㋚㋑㋻㋛㋳
宮城産目板カレイの唐揚げ 橙 ㋚
雑穀ご飯 一休寺納豆、胡麻おかかふりかけ、子持ちきくらげ ㋮㋙㋚㋛
お揚げと水菜のお味噌汁 がごめ昆布 ㋮㋳㋻
ヨーグルト 『フェルベール』作 「アルザス産カシス、ピノノワール風味」 ㋕
飲むヨーグルト ㋕
バナナ （私）
おやつ：
『ユーハイム』製 「ショコラーデンバウム」 （
） ㋕㋙
「Honolulu Cookie」（こぱんちゃんのお土産
） ㋙
『La Maison du Chocolat』製 「バトネ・プラリネ 」 （こぱんちゃんのヴァレンタイン・チョコ第二弾） ㋙㋕
「軽やかでカリカリ、サクサクとした食感をお楽しみいただけるバトン状のプラリネ。」
コーヒー
『MLESNA TEA OUSES』製 「白桃アールグレイ」
夜： 冷凍庫の整理。 結構貯まってしまってます。
ブロッコリー・サラダ ㋳
ポーク・フルーティー・カレー・スープ ㋳㋑㋛㋮㋻㋙㋕
焼き焼き ミニ・ハンバーグ、こてっちゃん、ジャガイモ、玉葱、ほうれん草 ㋑㋳
ゴルゴンゾーラ・ピカンテ、ピーカンナッツ ㋕㋙
〆：焼きそば イベリコ豚ベジョータ・バラ、海老、イカ、エノキ、白菜、水菜、紅生姜 ㋚㋛㋳
ラス・セニサス・カベルネ・ソーヴィニョン 2017 （チリ）
フレンドリーなＣＳで、気軽な料理に合わせやすい。
こてっちゃんにもハンバーグにも◎。
カレー・スープにすら〇。
