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こんにちは (フィットネス)
2011-02-24 17:54:26
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
　また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
 
 
 
コメントありがとうございます。 (rossa)
2011-02-24 23:07:34
早速サイトも拝見させていただきました。
すごく丁寧でわかり易いですね。
私はスポーツクラブで働いているもののほとんど筋トレをしないので、とても参考になります。
また読ませて頂きたいと思います。
 
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